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懷孕 13 周出現(xiàn)感冒癥狀，可通過(guò)多休息、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、物理降溫、避免用藥等方式緩解。如果癥狀嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)。 1.多休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息，有助于恢復(fù)體力和提高免疫力。 2.補(bǔ)充水分：多喝水可以促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出毒素。 3.調(diào)整飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)身體抵抗力。 4.物理降溫：若有發(fā)熱，可用溫水擦拭額頭、腋窩、腹股溝等部位進(jìn)行降溫。 5.避免用藥：懷孕早期胎兒器官正在形成，盡量避免自行用藥，以防影響胎兒發(fā)育。 6.及時(shí)就醫(yī)：如果感冒癥狀持續(xù)不緩解或加重，如出現(xiàn)高熱、咳嗽劇烈、呼吸困難等，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。 總之，孕婦在感冒期間要密切關(guān)注自身癥狀，采取適當(dāng)?shù)拇胧?，必要時(shí)尋求醫(yī)生的幫助，以確保自身和胎兒的健康。