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身體兩側(cè)外側(cè)疼痛且觸摸疼痛，可能由多種原因引起，如肌肉勞損、外傷、神經(jīng)病變、炎癥、腫瘤等。 1.肌肉勞損：長期勞累或姿勢不當(dāng)可導(dǎo)致肌肉勞損，引起疼痛。治療上需注意休息，適度按摩和熱敷，必要時使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.外傷：碰撞、扭傷等外傷可能造成局部組織損傷，產(chǎn)生疼痛。需根據(jù)損傷程度處理，輕者休息、冷敷，重者可能需要手術(shù)。 3.神經(jīng)病變：如神經(jīng)炎、神經(jīng)受壓等，會出現(xiàn)疼痛和感覺異常?？墒褂脿I養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺、維生素 B1 等。 4.炎癥：局部炎癥如關(guān)節(jié)炎等，會有疼痛和紅腫。治療包括抗炎藥物如塞來昔布，以及物理治療。 5.腫瘤：腫瘤侵犯周圍組織時也會導(dǎo)致疼痛，需要進(jìn)一步檢查明確診斷，采取相應(yīng)的治療措施，如手術(shù)、放療、化療等。 身體兩側(cè)外側(cè)疼痛的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確病因，以便采取有效的治療措施。

你好!乳腺小葉增生是每位育齡期婦女的正常生理現(xiàn)象,不需要治療的.如果出現(xiàn)沒有規(guī)律的疼痛或疼痛嚴(yán)重時才需要治療的.一般月經(jīng)前出現(xiàn)乳腺的脹痛或輕度的疼痛,月經(jīng)來潮后消失多是生理性的問題,不需要治療的.　上述分析和意見供你參考,希望可以幫你解決問題

你好；引起乳腺小葉增生的原因很多，但主要與內(nèi)分泌失調(diào)或精神情志有密切關(guān)系?？梢钥诜跋b散”，“乳癖康。要調(diào)整生活節(jié)奏，減輕各種壓力，改善心理狀態(tài);注意建立低脂飲食、不吸煙、不喝酒、多活動等良好的生活習(xí)慣。

吃中藥比較好。因?yàn)樾∪~增生和氣血運(yùn)行不暢有關(guān)，同經(jīng)絡(luò)不通暢也有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為乳房有胃經(jīng)和肝經(jīng)通過，因此肝氣不舒久而久之就會引起乳腺小葉增生。針灸的效果也是不錯的。建議酌情選擇。除了中醫(yī)中藥治療外，飲食的合理搭配；適當(dāng)去鍛煉身體；保持心情的舒暢；不斷去提高自己心理健康的水平——這些對疾病的徹底康復(fù)也是意義重大的。