国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

壯陽功和縮陰功聲稱能改善性器官的相關(guān)狀況，但從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度看，其科學(xué)性有待商榷。涉及的因素包括生理結(jié)構(gòu)、神經(jīng)調(diào)控、血液循環(huán)、肌肉力量、心理影響等。 1. 生理結(jié)構(gòu)：性器官的發(fā)育和形態(tài)在成年后基本定型，通過外部功法難以從根本上改變其粗度、長度等。 2. 神經(jīng)調(diào)控：性功能受復(fù)雜的神經(jīng)調(diào)節(jié)，單純的功法練習(xí)難以精準(zhǔn)調(diào)控神經(jīng)功能來根治陽痿等問題。 3. 血液循環(huán)：雖然適當(dāng)運動可能改善局部血液循環(huán)，但此類功法的特定動作對血液循環(huán)的改善效果不明確。 4. 肌肉力量：相關(guān)部位的肌肉鍛煉可能有一定作用，但具體效果因人而異，且需要科學(xué)合理的方式。 5. 心理影響：過度相信這類功法可能產(chǎn)生心理暗示，但不能替代正規(guī)的醫(yī)學(xué)治療。 總之，壯陽功和縮陰功缺乏科學(xué)論證和臨床依據(jù)，對于性功能障礙等問題，建議及時尋求正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)的專業(yè)幫助。

建議你不要擅自用壯陽藥，以免引起不適，平時可以多食韭菜、花生、動物肝臟、龜肉、蛙肉、甲魚、黑豆、紅棗、牛肉、蝦子、雀肉、松仁、葵花籽、南瓜子、小米、玉米等含有麥芽油的食物、桃仁、芝麻、淡菜等都可以壯陽，平時加強體育鍛煉，注意個人衛(wèi)生，如有不適，建議你及時戒除手淫，到正規(guī)醫(yī)院進行相關(guān)檢查，明確原因后根據(jù)你的自身情況對癥治療。

腎主藏精，為人體生長、發(fā)育、生殖之源，生命活動之根，故中醫(yī)稱之為“先天之本”。通過按摩促進腎臟的氣血循環(huán)，就能達(dá)到腎精旺盛的目的。仰臥閉眼，兩手拇指在內(nèi)握緊，放在身體兩側(cè)，慢慢從口吐氣，從鼻吸氣。②兩手的手掌摩擦產(chǎn)生溫?zé)?，右手摩擦左邊最下面的肋?0次。③左手摩擦右邊最下面的肋骨30次。以上的①至③為一次，重復(fù)3次至5次。

上體伸直，坐在椅子邊緣，兩腳平放地面，與肩等寬，穿寬松內(nèi)褲或裸出下身，讓睪丸真正伸展。(注意，如果婦女作其中任何練習(xí)，用卵巢作為能源，她必須穿內(nèi)褲以防任何氣流失。)在寒冷的房子里不要裸體，否則你會走失許多氣。有了空氣在你下身循環(huán)，你將更容易注意到你的陰部。把注意力集中在兩睪丸之間陰莖的中心，就會發(fā)現(xiàn)那兒真是冷的，或者說是陰的。要注意保持輕松。如果你緊張的話，就做點伸展練習(xí)，或者先散步一會，以消除緊張情緒。

壯陽功可以改變男性陰莖的三度,縮陰功可以改變女性陰道的三度,有些夸張啊你好,從你所說的來看,這兩種功法,對提高性功能有一定的幫助,但不能達(dá)到你說的這種程度