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考試及當(dāng)眾講話時(shí)緊張手抖等是驚恐癥嗎？

2025-03-20 10:48 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問(wèn)題：

我很容易緊張，考試時(shí)，我會(huì)手震，出很多手汗，不停寫(xiě)錯(cuò)字，腦袋非常混亂。于眾人面前講話時(shí)也有以上征狀我很容易緊張，考試時(shí)，我會(huì)手震，出很多手汗，不停寫(xiě)錯(cuò)字，腦袋非?；靵y。于眾人面前講話時(shí)也有以上征狀，還會(huì)腳震，讓人看到我整個(gè)人也在震?？颊f(shuō)話考試前也會(huì)非常緊張，有呼吸困難的感覺(jué)。以上的各種征狀很影響我的表現(xiàn)。是驚恐癥的表現(xiàn)嗎？另外，在考試前的一段日子我會(huì)感到很不安，因?yàn)橛X(jué)得壓力很大，情緒也受到影響，因?yàn)槌煽?jī)還算不錯(cuò)，心里有一種很強(qiáng)烈“不想失敗”的感覺(jué)，但因?yàn)闆](méi)什么把握，所以焦躁不安，還有因?yàn)檫@個(gè)而哭。是過(guò)份的緊張嗎？

回答2
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黃國(guó)華主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

呼吸內(nèi)科

考試及當(dāng)眾講話時(shí)出現(xiàn)緊張、手抖、出汗、寫(xiě)錯(cuò)字、腦袋混亂、呼吸困難等癥狀，不一定是驚恐癥，可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、性格特質(zhì)、焦慮情緒、社交恐懼、身體狀況等。 1. 心理壓力：對(duì)考試成績(jī)過(guò)度在意，害怕失敗，導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，引發(fā)一系列緊張癥狀。 2. 性格特質(zhì)：本身性格內(nèi)向、敏感，在面對(duì)公眾場(chǎng)合時(shí)容易產(chǎn)生緊張情緒。 3. 焦慮情緒：長(zhǎng)期處于焦慮狀態(tài)，遇到特定情境時(shí)，焦慮加重，表現(xiàn)出各種軀體癥狀。 4. 社交恐懼：對(duì)在眾人面前表現(xiàn)自己存在恐懼，從而出現(xiàn)緊張反應(yīng)。 5. 身體狀況：如甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病，可能導(dǎo)致代謝加快，易緊張、手抖。出現(xiàn)這些癥狀不必過(guò)于驚慌，但也不應(yīng)忽視。建議先自我調(diào)整心態(tài)，如癥狀嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生幫助，通過(guò)心理治療、藥物治療等方式改善。
2025-03-20 21:54

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回答1
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尤肇俊

南京紫金醫(yī)院

三級(jí)

腦復(fù)蘇專(zhuān)科

你好，你這種情況很有可能是焦慮癥建議及時(shí)到心理科系統(tǒng)檢查一下，平時(shí)盡量通過(guò)深呼吸，放松肢體等減輕焦慮
2016-01-20 01:55

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