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中長發(fā)因燙染受損出現(xiàn)干燥、易斷、分叉等問題，可能與頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)、燙染損傷、營養(yǎng)不良、環(huán)境影響、疾病因素等有關(guān)。 1.頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)：頻繁使用熱工具造型，如卷發(fā)棒、直發(fā)夾等，會加重頭發(fā)損傷。應(yīng)減少使用頻率，使用時控制溫度。 2.燙染損傷：燙染過程中的化學(xué)物質(zhì)會破壞頭發(fā)的角質(zhì)層和蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)。建議減少燙染次數(shù)，間隔時間要足夠長。 3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B、維生素 E、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)會影響頭發(fā)健康。可多吃富含這些營養(yǎng)的食物，如堅(jiān)果、魚類、豆類等。 4.環(huán)境影響：長期暴露在陽光下、干燥的環(huán)境中，頭發(fā)水分流失加快。外出時戴帽子或使用保濕噴霧。 5.疾病因素：某些疾病如脂溢性皮炎、貧血等也可能導(dǎo)致頭發(fā)問題。需及時就醫(yī)，治療原發(fā)疾病。 總之，要改善頭發(fā)狀況，需要綜合采取措施，注意頭發(fā)護(hù)理，保持營養(yǎng)均衡，避免不良環(huán)境影響，如有疾病及時治療。

你好，根據(jù)你的情況。推薦橄欖油和護(hù)發(fā)素，洗完頭發(fā)，把護(hù)發(fā)素和橄欖油混到一起，橄欖油就根據(jù)你自己的需要了，摸到發(fā)梢，建議：生姜擦拭有生發(fā)效果，但最好是食補(bǔ)。如核桃、海帶、還有芝麻。如果脫發(fā)嚴(yán)重最好是看醫(yī)生，再決定如何減少脫發(fā)。

你好，你的這個情況，以中醫(yī)的觀點(diǎn)來看，多是腎陰虛不能上濡于發(fā)所導(dǎo)致。建議你可以服用中成藥六味地黃丸調(diào)理。