經(jīng)常接著做同一個(gè)夢(mèng)如何治療?
做夢(mèng),經(jīng)常追夢(mèng),醒了再睡還是接著做回剛才的夢(mèng),有時(shí)醒了下看看時(shí)間再睡也是接著做,或者夢(mèng)醒后,起來喝喝水,回下神再睡也這樣?,應(yīng)該怎么治療?
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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黃河 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)腫瘤防治中心
三級(jí)甲等
內(nèi)科
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經(jīng)常接著做同一個(gè)夢(mèng)可能與精神壓力、睡眠環(huán)境、生物鐘紊亂、心理問題、疾病因素等有關(guān)。 1. 精神壓力:生活中的壓力和焦慮可能導(dǎo)致大腦在睡眠時(shí)持續(xù)活躍,從而出現(xiàn)連續(xù)做夢(mèng)的情況。應(yīng)學(xué)會(huì)放松,如通過冥想、瑜伽等方式緩解。 2. 睡眠環(huán)境:不舒適的睡眠環(huán)境,如噪音大、光線強(qiáng)、溫度不適等,會(huì)影響睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致多夢(mèng)。改善睡眠環(huán)境,保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 3. 生物鐘紊亂:作息不規(guī)律,經(jīng)常熬夜或白天睡眠時(shí)間過長(zhǎng),可能打亂生物鐘。規(guī)律作息,保證充足且規(guī)律的睡眠時(shí)間。 4. 心理問題:如抑郁癥、焦慮癥等心理疾病,可能引發(fā)多夢(mèng)。需要心理治療,必要時(shí)配合藥物治療,如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 5. 疾病因素:某些身體疾病,如神經(jīng)衰弱、腦血管疾病等,也可能導(dǎo)致多夢(mèng)。需針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療,如神經(jīng)衰弱可使用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。 經(jīng)常接著做同一個(gè)夢(mèng)可能由多種原因引起,需要綜合考慮自身情況,采取相應(yīng)措施。如果多夢(mèng)嚴(yán)重影響生活,建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-20 18:27
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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上述癥狀應(yīng)該是植物神經(jīng)功能紊亂建議注意休息,避免精神緊張,放松心情,藥物方面可以給與谷維素片、維生素B1片口服治療
2016-01-19 20:27
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這種情況應(yīng)該是植物神經(jīng)功能紊亂建議注意休息,避免精神緊張,可以睡前喝純牛奶,藥物方面可以用谷維素片、解郁安神顆??诜委?
2016-01-19 15:33
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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我來給你從失眠臨床角度解答問題:如果情況比較嚴(yán)重你去最好去本地的醫(yī)院找個(gè)專家治療,也可以來上海。睡眠在相當(dāng)大的程度上是一種習(xí)慣,因而保持良好的生理習(xí)慣,遵循睡眠的自然規(guī)律,是預(yù)防睡眠障礙的最好辦法。應(yīng)在有經(jīng)驗(yàn)的大夫指導(dǎo)下用藥。同時(shí)能做到:①養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,睡前思想放松。②睡前不要過饑過飽。③臥室里光線要柔和、溫度不易過高。④堅(jiān)持每天睡前用熱水洗腳。⑤飲食上可多吃些葵花子、大棗,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥。
2016-01-19 12:25
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