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長期在外的糖尿病患者要注意飲食均衡、規(guī)律進(jìn)餐、控制食量、選擇合適食物、避免高糖高脂。 1. 飲食均衡：保證攝入碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素。例如，主食可選擇粗糧，如燕麥、玉米等；蛋白質(zhì)來源可以是瘦肉、魚類、豆類等。 2. 規(guī)律進(jìn)餐：盡量定時(shí)定量，避免饑一頓飽一頓，有助于穩(wěn)定血糖。 3. 控制食量：根據(jù)自身情況，計(jì)算每日所需熱量，合理分配每餐的攝入量。 4. 選擇合適食物：多吃蔬菜，如青菜、西蘭花等；適量吃水果，優(yōu)先選擇低糖水果，如柚子、草莓等。 5. 避免高糖高脂：減少糖果、油炸食品、飲料等高糖高脂食物的攝入。 總之，長期在外的糖尿病患者要時(shí)刻關(guān)注飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，有助于控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥。

您好：糖尿病患者正確的飲食應(yīng)該是平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到谷類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲得均衡營養(yǎng).建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果.蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、純牛奶、魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.感謝您的提問！

您好：糖尿病患者應(yīng)該注意平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到谷類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲得均衡營養(yǎng).建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果.蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、純牛奶、魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.建議您到糖尿病專科醫(yī)院營養(yǎng)中心看一下營養(yǎng)科為您制定一份適合您的飲食方案,以便于為您精確病情評(píng)價(jià),規(guī)范化基礎(chǔ)上的個(gè)體化治療

您好！飲食治療是很重要的治療方法，大約50%的糖尿病患者可因良好的飲食控制而達(dá)到控制病情的目的。（1） 控制總熱能是糖尿病飲食治療的首要原則。（2） 供給適量的碳水化合物。目前不主張老年人要過嚴(yán)地控制碳水化合物。（3） 供給充足的食物纖維。（4） 供給充足的蛋白質(zhì)。（5） 控制脂肪攝入量。（6） 供給充足的維生素和無機(jī)鹽。（7） 糖尿病患者不宜飲酒。（8） 糖尿病患者應(yīng)合理安排每日三餐，每餐都應(yīng)含有碳水化合物，脂肪和蛋白質(zhì)，以有利于減緩葡萄糖的吸收。（9） 應(yīng)控制油炸食品，粉條薯類食品及水果。少量多餐，定時(shí)定量，粗細(xì)搭配。水果口感好，還能補(bǔ)充大量維生素，果酸和礦物質(zhì)。（1）患者可以選擇水果，但必須掌握時(shí)機(jī)以及數(shù)量。（2）血糖控制平穩(wěn)時(shí)（餐后2小時(shí)血糖在180mg/dl以下，HbAlc(在7.5%以下)可以選用水果。（3）應(yīng)將水果的熱量計(jì)入每日總熱能之內(nèi)，選用時(shí)減去相應(yīng)的碳水化合物的量。（4）吃水果最好在兩餐之間做加餐用，既不至于血糖太高，又能防止低血糖發(fā)生。（5）吃何種水果1.蘋果，橘子，梨，獼猴桃相對(duì)含糖較少。2.避免吃香蕉，紅果之類含糖較多的水果。祝您健康！

建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥面,燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.建議您到糖尿病?？漆t(yī)院營養(yǎng)中心看一下營養(yǎng)科為您制定一份適合您的飲食方案。