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12 歲耳朵兩側出現(xiàn)較多遺傳白發(fā)，可能與遺傳基因、營養(yǎng)狀況、精神壓力、內分泌失調、毛囊健康等有關。 1.遺傳基因：遺傳因素在白發(fā)形成中起重要作用，部分人由于家族遺傳，黑色素合成相關基因存在缺陷，導致黑色素生成減少，出現(xiàn)白發(fā)。 2.營養(yǎng)狀況：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素，會影響黑色素的合成，導致頭發(fā)變白。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮等不良情緒中，可能影響內分泌，干擾黑色素的正常生成。 4.內分泌失調：例如甲狀腺功能異常，可能影響黑色素的合成和分布，引起白發(fā)。 5.毛囊健康：毛囊受損或存在炎癥，影響黑色素輸送到頭發(fā)，也會導致白發(fā)。 對于 12 歲出現(xiàn)的耳朵兩側遺傳白發(fā)，不必過于焦慮。可通過保持良好的生活習慣，如均衡飲食、減輕壓力、適當運動等，來改善頭發(fā)狀況。若白發(fā)增多明顯，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

建議你平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結合，保證休息時間和質量，而且調整飲食結構，防止偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動物內臟等含銅豐富的食品。另外也可以吃中藥首烏片，葡萄糖酸鋅，維生素b，胱氨酸試試。也可以試試食療：黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2個）大米（2把）紅糖。另外核桃也可以換成花生米。以上是兩個人的量。建議每天中午就把這些放碗里泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了。

你好!目前專門治療白發(fā)的西藥很少，主要還是利用中藥治療?？蛇m當服些中藥，如滋陰補腎的六味地黃丸，也可用首烏泡水喝。同時，應注意自我調節(jié)，調節(jié)自己的情緒、睡眠，盡量保持心情愉快，不要過度疲勞，多注意休息等。