舌頭有齒痕、口渴、肌肉松軟、上課走神，脾虛如何治？
最近看了一些養(yǎng)生電視節(jié)目，根據(jù)上面專家講的與我自己的詩句情況對照了一下，發(fā)現(xiàn)自己有脾虛現(xiàn)象。具體表現(xiàn)舌頭有齒痕印，也有口渴的現(xiàn)象，再就是肌肉松軟，上課老是走神，請問專家們，我該怎么治療？謝謝
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林玉潔 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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脾虛是一種常見的中醫(yī)病癥，可能由多種因素引起，如飲食不節(jié)、情志失調(diào)、勞逸失度、久病體虛等。治療脾虛通常需要綜合調(diào)理，包括飲食調(diào)整、生活習慣改善、適當運動、中藥治療及中醫(yī)理療等。 1. 飲食調(diào)整：避免食用生冷、油膩、辛辣的食物，多吃易消化、有健脾作用的食物，如山藥、薏米、芡實等。 2. 生活習慣：規(guī)律作息，保證充足的睡眠，避免過度勞累和熬夜。 3. 適當運動：如散步、慢跑、太極拳等，有助于增強體質(zhì)，促進脾胃功能。 4. 中藥治療：可選用參苓白術(shù)散、歸脾丸、補中益氣丸等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。 5. 中醫(yī)理療：如艾灸足三里、脾俞等穴位，有助于健脾益氣。 總之，脾虛的調(diào)理需要長期堅持，養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣。如果癥狀嚴重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
2025-03-21 06:38
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，脾虛是一種常見的病癥，但也需要經(jīng)過醫(yī)生的辨證才能確定的，可以考慮在中醫(yī)醫(yī)生辨證后使用一些健脾的中藥調(diào)理一下，注意一下平時的飲食習慣。
2016-01-19 16:33
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