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糖尿病二十年且伴有三高癥，需綜合管理。包括飲食調(diào)整、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、合理用藥、定期監(jiān)測(cè)、心理健康等。 1.飲食調(diào)整：控制碳水化合物攝入，增加蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，避免高糖、高脂、高鹽食物。 2.規(guī)律運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3.合理用藥：常用降糖藥有二甲雙胍、格列美脲、胰島素等；降壓藥如硝苯地平、厄貝沙坦等；降脂藥像阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。但需遵醫(yī)囑用藥。 4.定期監(jiān)測(cè)：包括血糖、血壓、血脂、糖化血紅蛋白等指標(biāo)，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 5.心理健康：保持積極心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒影響病情。 總之，糖尿病合并三高癥的管理是一個(gè)長(zhǎng)期過程，患者需嚴(yán)格自律，積極配合治療，以延緩并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。

你好，糖尿病可以使用降糖藥物治療，包括口服降糖藥和胰島素時(shí)，在醫(yī)師的指導(dǎo)下，先從小劑量開始探索，逐漸加大劑量，至有效劑量，然后再過度到維持量。含膳食纖維的食物，如：綠豆、海帶、玉米面、燕麥面、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。黃豆及制品，如：腐竹、豆腐絲、豆腐干、豆腐腦、黃豆粉等。清淡蔬菜和具有治療作用的食物，如：小白菜、大白菜、油菜、山藥、冬瓜、小麥、綠豆、苦瓜等