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腦袋和耳朵里經(jīng)常有嗡嗡聲，睡眠不好，可能是不良生活習(xí)慣、耳部疾病、神經(jīng)問題、心腦血管疾病、精神心理因素等所致。 1.不良生活習(xí)慣：長時間上網(wǎng)，導(dǎo)致身體和大腦過度疲勞。應(yīng)減少上網(wǎng)時間，保證充足休息，規(guī)律作息。 2.耳部疾?。喝缰卸住⒍袈溗ㄈ?，會引起耳部異常聲響。需要到醫(yī)院進行耳部檢查，明確病因后針對性治療。 3.神經(jīng)問題：神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)紊亂可能導(dǎo)致?？赏ㄟ^調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)運動，必要時服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。 4.心腦血管疾病：高血壓、動脈硬化等可能引發(fā)。要監(jiān)測血壓、血脂，如有異常，需遵醫(yī)囑服用降壓藥如硝苯地平、降脂藥如阿托伐他汀。 5.精神心理因素：焦慮、抑郁等會影響睡眠和產(chǎn)生耳鳴?？蓪で笮睦磲t(yī)生幫助，必要時服用抗焦慮抑郁藥物如帕羅西汀。 出現(xiàn)腦袋耳朵嗡嗡響和睡眠差的情況，應(yīng)引起重視，及時調(diào)整生活方式。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好，考慮主要屬于植物神經(jīng)功能紊亂引起的，建議調(diào)節(jié)神經(jīng)治療一段時間?？梢钥诜∑呷~神安片、刺五加和腦心舒治療一段時間。合理安排作息時間，加強身體鍛煉，放松心情等有助于恢復(fù)的。如果不能好轉(zhuǎn)，需要到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查治療。

精神緊張和疲勞：當(dāng)長期處于精神高度緊張和身體疲勞狀態(tài)時,均易使耳鳴加重;因此適當(dāng)減慢工作節(jié)奏,放松情緒,轉(zhuǎn)移對耳鳴的注意力都是有益的。特殊藥物：耳鳴患者由于其他疾病就診時,請不要忘記告訴您的接診醫(yī)師,您已患有耳鳴。因為有些藥物會使您已有的耳鳴癥狀加劇。