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腰椎間盤突出是常見的脊柱疾病，多由腰椎退變、損傷等引起。對于多年未愈的患者，治療需綜合考慮多種因素，如病情嚴重程度、生活習(xí)慣、治療方法選擇、康復(fù)訓(xùn)練、預(yù)防措施等。 1.病情嚴重程度：通過影像學(xué)檢查評估突出程度和神經(jīng)受壓情況，決定保守治療還是手術(shù)治療。 2.生活習(xí)慣：避免久坐久站、彎腰負重，睡硬板床，注意腰部保暖。 3.治療方法選擇：保守治療包括藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊）、物理治療（牽引、按摩、針灸）等；嚴重時可能需手術(shù)治療。 4.康復(fù)訓(xùn)練：進行腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點支撐等。 5.預(yù)防措施：控制體重，加強鍛煉，增強腰部肌肉力量。 總之，腰椎間盤突出的治療是一個長期過程，患者需積極配合醫(yī)生治療，改善生活習(xí)慣，堅持康復(fù)訓(xùn)練，以緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。

腰間盤突出癥的病人如何選擇保守治療方法？關(guān)鍵是要辯證施治，對癥下藥效果才好?；脊琴|(zhì)增生腰椎間盤突出疼痛時期，該注意什么？一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調(diào)下這樣對腰部不太好!加強腰背部的保護。三：白天腰部戴一個腰圍（護腰帶），有利了腰椎的恢復(fù)。四：不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）注意勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變。五：急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要.注意適當休息不要過于勞累.，以免加重疼痛。六：平時的飲食上多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補充，注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。（骨質(zhì)增生、腰突患者）平時應(yīng)注意：1、保持良好的生活習(xí)慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。2、站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應(yīng)該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應(yīng)保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。3、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預(yù)期目的，還會造成椎間盤突出。4.、提重物時不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。保守治療可用中藥外敷患處，也可同對用牽引配合治療，但牽引時最好結(jié)合中醫(yī)正骨手法效果才好，還有過度牽引容易導(dǎo)致腰椎不穩(wěn)，疼痛加重，上年紀老年人不宜牽引。保守治療可用中藥外敷患處，中藥外敷在我國有上千年史，它因副作用小、簡單經(jīng)濟、藥效直達病灶、效果顯著而深受患者的歡迎。建議你不妨試試“骨質(zhì)增生外敷靈”“骨質(zhì)增生外敷靈”是由濮陽著名內(nèi)病外治專家，濮陽市骨質(zhì)增生研究所所長，著名民間老中醫(yī)王衛(wèi)生大夫集數(shù)年心血研制發(fā)明，1998年獲國家發(fā)明專利。“骨質(zhì)增生外敷靈”一盒20袋用40天（150元含郵資）。患者每二日用一次，一個部位一次敷半小時即可（（注意：該藥為外敷藥，用水低度白酒調(diào)敷均可，調(diào)敷后貼于患處自動發(fā)熱，故每次不能無限制外敷）該藥具有經(jīng)濟實用、一袋多敷、用法簡單、安全可靠的特點。骨質(zhì)增生外敷靈”作用功能：消炎軟堅、散寒祛濕、通絡(luò)止痛。適宜人群：由骨質(zhì)增生引起的頸椎病、腰椎病、腰腿疼痛、椎間盤突出、關(guān)節(jié)勞損、膝關(guān)節(jié)疼痛、足跟疼痛等無菌性患者。你如果在北京：可去北京海淀區(qū)玉泉路65號（石槽）“時珍堂大藥店”購買。求購電話010-68637019。你也可去醫(yī)藥書店買一本中國科技出版社出版的《骨質(zhì)增生癥》一書參閱，書中詳細介紹了“骨質(zhì)增生外敷靈”的使用方法及藥理作用等，外敷膏藥的同時可用下列中成藥配合內(nèi)服：可內(nèi)服“大活絡(luò)丸”或“小活絡(luò)丸”均可，內(nèi)服“大活絡(luò)丸”每次二丸，每日三次（24小時計算），用溫黃酒送服，一個月為一療程，療程未達滿意效果，可停藥三日，繼續(xù)用藥。內(nèi)服“小活絡(luò)丸”每次二粒，每日2次，早晚各服一次，用溫黃酒送服，10日為一療程。療程未達滿意效果，可停藥一日，繼續(xù)用藥至愈為止。建議你也可用下方自己去中藥房加工內(nèi)服：全蝎、炙土元、炮山甲、烏梢蛇各60克，蜈蚣20條，上藥共研末，每服4克，日服2次，溫黃酒送服。功效：舒筋活絡(luò)，逐風搜邪，通痹鎮(zhèn)痛。主治骨質(zhì)增生癥頸腰椎間盤突出。也可同時用食療法配合治療：杜仲30克，淫羊藿10克，威靈仙25克、牛膝20g。分別研粉，后混合拌勻，再取豬腰子（豬腎臟或羊腰子）8--12個，破開，洗去血液，再放入藥粉；攤勻后合緊，共放人碗內(nèi)，加水少許，用鍋裝置火上久蒸。吃其豬腰子，飲其湯，每二日吃1劑，每日二次，早晚空腹，可連用2-4周（孕婦忌用）。主治：腎虛型腰椎間盤突出癥和骨質(zhì)增生，同時有補腎壯骨強腰之作用。祖國醫(yī)學(xué)認為，腰為腎之府，腰脊屬于腎，外絡(luò)于經(jīng)。腎主骨，主生髓。所以要補腎強骨。頸肩腰腿痛患者用中藥外敷：外敷中藥的品種很多，如“坎離砂”，“化堅膏”，“骨質(zhì)增生外敷靈”…等中藥外敷方劑，效果都很不錯、而且價格也很便宜，中藥散劑外敷患處藥力可直達病灶，無副作用，此方法又經(jīng)濟又簡單方便且效果明顯。你也可用“頸腰腿痛保健貼”外敷，該保健貼是專業(yè)人員根據(jù)我國頸肩腰腿痛患者日益增多的特點，采用純中藥藥材，總結(jié)己應(yīng)用的各種外敷中藥（包括骨質(zhì)增生外敷靈）的基礎(chǔ)上最新研制的?！翱搽x砂”，“化堅膏”，“骨質(zhì)增生外敷靈”…“頸腰腿痛保健貼”…都適應(yīng)于：骨質(zhì)增生、腰間盤突出、關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、頸肩腰腿疼等無菌性炎癥老年患者，也適用于中青年患者。中藥外敷其功能概括的講就是：通經(jīng)引絡(luò)散寒祛濕、通竅消炎，走串散結(jié)，消腫止痛。其作用原理：通過皮膚直達病灶，疏通障礙，同時刺激皮膚改善微循環(huán)并激發(fā)人體調(diào)節(jié)功能，促進軟骨關(guān)節(jié)代謝恢復(fù)平衡，從而消除病變，達到理想的目的?！邦i腰腿痛保健貼”，隔天敷一次，一次敷30至50分鐘即可即可。注意：該藥為外敷藥，用水或醋或低度白酒調(diào)敷均可，調(diào)敷后貼于患處自動發(fā)熱，故每次不能無限制外敷?！邦i腰腿痛保健貼”的藥理介紹：“頸腰腿痛保健貼”的藥理可概括為以下兩個方面：首先是直接作用（即全身作用），藥物通過皮膚孔竅、腧穴等部位，深入腠理及各臟腑中，直接吸取輸布于全身。其中某些成份可刺激皮膚感受器官發(fā)揮某些化學(xué)作用，經(jīng)滲透、吸收和經(jīng)經(jīng)絡(luò)輸布，使藥物歸經(jīng)，達到“以全調(diào)全”的作用，實際上起到了內(nèi)服藥物同樣的效果。這就是內(nèi)病外治、透皮給藥的理論根據(jù)。其次，是間接作用（局部作用），如濕熱的刺激，通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)起到糾正臟腑陰陽、氣血的偏盛偏衰，補虛瀉實，扶正祛邪等作用。藥物敷帖后，由于局部濕熱刺激、引起皮膚和患處血管的擴張，改善了局部微循環(huán)，促使新陳代謝旺盛，改善病變部位組織營養(yǎng)和機能，有利于病變的修復(fù)。實際上，上述兩種作用是相輔相成，合力互補的。從外敷散的組成上看：制川烏藥行氣止痛，溫腎散寒；芥子行氣散結(jié)，通絡(luò)止痛；穿山甲活血消癰、散瘀通脈；透骨草祛風除濕舒筋活血止痛；防風解表祛風勝濕止痙；威靈仙祛風濕，通經(jīng)絡(luò)，止痹痛，消痰喘；諸藥合用，共奏活血通絡(luò)、消炎止痛、軟堅散結(jié)、散瘀除痹之功效。以上向你介紹的都是一些很經(jīng)濟而且效果顯著的中醫(yī)藥常用方法，使用起來也方便簡單，且副作用較小。本人扣扣：五五零五九八三三六可為你義務(wù)咨詢指點。以上建議供你參考，祝早日康復(fù)！

不要干重體力勞動和劇烈運動。不要睡彈簧床墊，一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí)，尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí)，每1小時左右要休息10分鐘左右?？梢誀恳?，理療，紅外線,推拿按摩治療。嚴重的可能需要手術(shù)治療。

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