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嗓子發(fā)緊可能由多種原因引起，如普通感冒、咽炎、過(guò)敏、用嗓過(guò)度、環(huán)境因素等。 1. 普通感冒：病毒感染導(dǎo)致，除嗓子發(fā)緊還可能有流涕、咳嗽等。治療以對(duì)癥為主，可服用復(fù)方氨酚烷胺膠囊、氨咖黃敏膠囊等。 2. 咽炎：咽部炎癥，常有異物感、發(fā)干。可用蒲地藍(lán)消炎口服液、藍(lán)芩口服液等。 3. 過(guò)敏：接觸過(guò)敏原所致，可伴有皮疹、瘙癢。需遠(yuǎn)離過(guò)敏原，口服氯雷他定片、西替利嗪片等。 4. 用嗓過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間大聲說(shuō)話或唱歌引起。應(yīng)注意休息，多喝水，含服西瓜霜含片。 5. 環(huán)境因素：干燥、污染的空氣刺激?？墒褂眉訚衿鞲纳骗h(huán)境，口服清喉利咽顆粒。 嗓子發(fā)緊可能由多種情況引起，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，遵醫(yī)囑治療。

首先要注意堅(jiān)持室外活動(dòng),以增強(qiáng)肌體對(duì)疾病的防御能力,避免咽炎,喉炎的發(fā)生.其次是養(yǎng)成咽喉部衛(wèi)生習(xí)慣.飯前飯后要作咽部清水含漱,平時(shí)多喝茶,保持咽部清潔.抽煙,喝酒要適度,否則會(huì)刺激咽喉部組強(qiáng)而產(chǎn)生慢性炎癥.如果嗓子發(fā)生不適,刺癢,干燥或有燒灼感,可采用熱熏氣療法.方法是將口腔對(duì)著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸,很快就可使不適現(xiàn)象消失.也可將復(fù)方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個(gè)大缸子中,對(duì)著熱氣呼吸.有可能還可采用菊花,金銀花或胖大海泡水當(dāng)茶喝..許多XX都有這毛病,我的嗓子也是如此.抄來(lái)幾副方子供參考：無(wú)論何種原因引起的聲音嘶啞,其共同的特點(diǎn)都伴有聲帶及周圍組織的充血,腫痛,下列方法療效較佳.1.拌吃銀耳.將白木耳洗凈泡脹,撕成條塊狀,先用開(kāi)水燙過(guò),再用涼開(kāi)水漂洗,之后加醋拌吃,每日兩次,食量不限,2日后即可好轉(zhuǎn).2.拌吃芹菜.把芹菜洗凈,切后,燙過(guò)加醋拌吃,每次一小盤,每日2次.3.飲濃涼茶水.將茶葉25克用開(kāi)水沖一大杯濃茶水,冷卻后經(jīng)常飲入.4.風(fēng)油精吸人.將風(fēng)油精倒在潔凈的手帕上數(shù)滴,放在鼻孔上吸入,每日4～6次.5.冷敷脖頸.用冷水或冰水浸濕毛巾,敷在前頸喉頭上,20分鐘左右,每日3-4次

病情分析：你好朋友，這種情況很有可能是咽炎，建議您用咽炎片、嚴(yán)迪、金銀花含片試試。

您好!你這種情況是由于空氣干燥造成的.建議你多飲水,多吃蔬菜和水果,晚上休息保持室內(nèi)空氣濕度.或者是感冒引起的上呼吸道感染,可能是咽喉炎,或是咽夾炎.祝你早日康復(fù)!