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腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，治療方法多樣，包括保守治療和手術(shù)治療。常見的有藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療、康復(fù)訓(xùn)練、生活方式調(diào)整等。 1.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉緊張；神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺，促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。但用藥需遵醫(yī)囑。 2.物理治療：包括熱敷、按摩、牽引等，有助于改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。 3.中醫(yī)治療：如針灸、中藥熏蒸等，能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 4.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰背肌鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 5.生活方式調(diào)整：避免久坐、久站，選擇合適的床墊，控制體重，減少腰部負(fù)擔(dān)。 總之，腰椎間盤突出的治療需要根據(jù)個(gè)體情況選擇合適的方法，綜合治療往往能取得較好的效果?；颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)。

激光治療適合癥狀較輕的患者.癥狀重的話,微創(chuàng)治療是一種創(chuàng)傷小效果好的治療方法

建議你先做個(gè)腰部CT，確診具體病情，如果是腰椎間盤突出，建議喲呵臥床休息3周是關(guān)鍵基礎(chǔ)，做推拿保守治療，同時(shí)要自我鍛煉：自己可在床上俯臥位，把兩臂兩腳各向前向后伸直，同時(shí)向上翹起，這樣可加強(qiáng)腰肌有助于恢復(fù)。中藥可以用些中成藥物。