分手后抑郁躁狂該如何應(yīng)對？
我和男朋友分手半年了，每天還是在想他，現(xiàn)在，得了躁狂抑郁癥，不知道自己該怎么辦？我去找了好多次他，他明明很難受，可是說我們倆不合適就一直強(qiáng)迫自己不再見我，我真的不知道該怎么和他合好，想了和多辦法，每天也睡不著覺，只要有時間就會想那些問題，有時候想的心痛，有時候自己也有輕身的念頭，我真的不知道該怎么辦了？我去找男友了好多次，他閉門不見，發(fā)短信他也不回。我真的沒有辦法了，每天我都是含淚而眠，我過的真的好痛苦。
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回答4
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尹平 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心理咨詢與治療門診
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分手后出現(xiàn)躁狂抑郁癥，是一種較為常見的心理疾病，通常與情感創(chuàng)傷、心理調(diào)適能力、生活環(huán)境變化、個人性格特點(diǎn)以及神經(jīng)內(nèi)分泌失衡等因素有關(guān)。 1.情感創(chuàng)傷：重大的情感挫折，如分手，可能導(dǎo)致心理失衡，引發(fā)躁狂抑郁癥。需要正視這段經(jīng)歷，嘗試接受現(xiàn)實(shí)，通過傾訴、寫日記等方式釋放情緒。 2.心理調(diào)適能力：個體的心理調(diào)適能力差異較大。較弱的人在面對挫折時更易出現(xiàn)心理問題?？赏ㄟ^學(xué)習(xí)心理調(diào)節(jié)技巧，如深呼吸、冥想等，增強(qiáng)自身的調(diào)適能力。 3.生活環(huán)境變化：分手后生活規(guī)律可能被打亂。應(yīng)重新建立規(guī)律的生活，保證充足睡眠，合理飲食，適度運(yùn)動。 4.個人性格特點(diǎn)：性格敏感、內(nèi)向的人可能更難走出情感困境。要努力改變消極的思維模式，培養(yǎng)樂觀積極的心態(tài)。 5.神經(jīng)內(nèi)分泌失衡：長期的不良情緒可能影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過藥物如丙戊酸鈉、碳酸鋰、卡馬西平等進(jìn)行調(diào)節(jié)。 總之，面對因分手導(dǎo)致的躁狂抑郁癥，要綜合考慮多種因素，采取積極的應(yīng)對措施。建議及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，通過心理治療和藥物治療相結(jié)合的方式，逐步恢復(fù)心理健康。
2025-03-24 03:16
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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女，21歲，遇到感情問題。對于男朋友的話不夠理解男朋友的意思是你沒有讓他感覺你有多關(guān)心多愛他，所以沒走到心里，希望你能多關(guān)心他，多愛他點(diǎn)，希望我的回答能對你有所幫助
2016-01-20 18:24
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，你這種情況就需要看你男朋友是否有對你特別好了。如果他對你還不是特別好的話，那么就是有點(diǎn)感情問題了。
2016-01-20 17:59
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好朋友，你男朋友可能是想對你說，你還沒有真正走到他心里去。如果他對你不是很特別的好，說明在他的心里你還不是最重要的。他這樣跟你說，意思可能是想要向你表明他對你的感情。
2016-01-20 06:45
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