工作忙睡晚脫發(fā)嚴(yán)重，平時注意啥？
我現(xiàn)在是工作也比較的忙的，每天是睡到很晚，現(xiàn)在是老脫發(fā)的，感覺是有一點(diǎn)的嚴(yán)重了，現(xiàn)在越是掉頭發(fā)，越郁悶，感覺脫的也越嚴(yán)重，不知道這個病的話，在平時是要注意些什么才好的。
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
吳瑋 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
-
脫發(fā)嚴(yán)重可能與作息紊亂、精神壓力、營養(yǎng)不良、頭皮疾病、遺傳因素等有關(guān)。要改善脫發(fā)，需從多方面注意，包括調(diào)整作息、緩解壓力、合理飲食、正確護(hù)理頭皮、積極治療原發(fā)疾病等。 1.調(diào)整作息：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。良好的睡眠有助于身體的自我修復(fù)，維持內(nèi)分泌平衡，減少因作息不規(guī)律導(dǎo)致的脫發(fā)。 2.緩解壓力：學(xué)會放松，如通過運(yùn)動、聽音樂、旅游等方式，減輕精神壓力。長期精神緊張會影響毛囊血液供應(yīng)，導(dǎo)致脫發(fā)。 3.合理飲食：增加富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物攝入，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。營養(yǎng)均衡能為頭發(fā)生長提供必要的養(yǎng)分。 4.正確護(hù)理頭皮：選擇合適的洗發(fā)水，避免頻繁燙染頭發(fā)，洗頭時水溫不宜過高。注意頭皮清潔，防止毛囊堵塞。 5.積極治療原發(fā)疾?。喝绻怯捎谥缧云ぱ住㈩^癬等頭皮疾病引起的脫發(fā)，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用藥物治療，如酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等。 總之，脫發(fā)的改善需要綜合調(diào)理和長期堅(jiān)持。如果脫發(fā)情況持續(xù)加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。
2025-03-24 00:41
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好，脫發(fā)者尤其是年輕人平時還要注意5個生活細(xì)節(jié)：1.要保持心情舒暢，精神愉悅。2.要合理膳食，不要熬夜。不要過多食用動物類食物，生活有規(guī)律，調(diào)整胃腸功能。3.控制洗頭次數(shù)。一般1周2次即可，同時要選擇洗滌效果好而刺激性小的洗發(fā)劑。4.如由頭部皮膚病導(dǎo)致毛囊受損而引發(fā)的脫發(fā)，要到皮膚科就診，積極治療。5.要有耐心。毛發(fā)生長是一個緩慢的過程，一般需要3～6個月或更長的時間。
2016-01-20 21:08
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過度的脫落。 查看全文»
-
-
醋酸環(huán)丙孕酮片
療效：1 、用于男性降低性欲倒錯的...
-
-
胱氨酸片
療效：用于病后和產(chǎn)后繼發(fā)性脫發(fā)癥、...
