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骨質(zhì)疏松是一種常見(jiàn)的骨骼疾病，其發(fā)生與多種因素有關(guān)，如年齡增長(zhǎng)、激素水平變化、營(yíng)養(yǎng)缺乏、運(yùn)動(dòng)量不足、疾病影響等。 1.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，骨量逐漸流失，骨骼變得脆弱。 2.激素水平變化：尤其是女性絕經(jīng)后，雌激素水平下降，影響骨代謝。 3.營(yíng)養(yǎng)缺乏：鈣、維生素 D 等攝入不足，影響骨骼健康。 4.運(yùn)動(dòng)量不足：缺乏運(yùn)動(dòng)不利于骨骼的生長(zhǎng)和維持。 5.疾病影響：某些疾病如甲狀旁腺功能亢進(jìn)等也會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。 總之，骨質(zhì)疏松需要綜合治療，包括改善生活方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療等?；颊邞?yīng)定期復(fù)查骨密度，遵醫(yī)囑治療。

是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變⒈宜供應(yīng)充足的鈣質(zhì)。要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、發(fā)菜、木耳、桶柑、核桃仁等；⒉宜供給足夠的蛋白質(zhì)，可選用牛奶、雞蛋、魚(yú)、雞、瘦肉、豆類(lèi)及豆制品等；⒊宜供給充足的維生素D及C，因其在骨骼代謝上起著重要的調(diào)節(jié)作用。應(yīng)多吃新鮮蔬菜，莧菜、雪里蕻、香菜、小白菜，還要多吃水果；⒋忌辛辣、過(guò)咸、過(guò)甜等刺激性食品。

您好，考慮缺鈣引起的，建議吃點(diǎn)三精葡萄糖酸鈣，新蓋中蓋，這些常規(guī)藥物很好的需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)該多吃含鈣量高的食物，如牛奶等?；蛘哌x擇天然的鈣補(bǔ)充食品，比如鈣鎂片就挺好的。

您好，骨質(zhì)疏松一般是恢復(fù)不了的，只能不在繼續(xù)嚴(yán)重，多補(bǔ)鈣只能保持血液里不缺鈣，不從骨頭里取建議您放松心情，心理壓力不要太大，平時(shí)多補(bǔ)鈣，讓血液含鈣量不下降，不從骨頭里找，就不會(huì)加重骨質(zhì)疏松