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您好，白發(fā)與遺傳，精神因素，營養(yǎng)失調(diào)，如缺乏維生素、微量元素等有關(guān)系的。治療建議口服首烏片和補充微量元素的藥物如21-金維他。平時保持精神愉快，注意勞逸結(jié)合，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含維生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻，配合頭皮按摩，祝你健康，希望回答能對你有幫助。

一,精神因素　　精神緊張,憂愁傷感,焦慮不安,恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因.現(xiàn)代醫(yī)學認為,不良的精神因素,會造成供應毛發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣,使毛乳頭,毛球部的色素細胞分泌黑色素的功能發(fā)生障礙,影響黑色素顆粒的形成和運送.[編輯本段]二,營養(yǎng)失調(diào)　　實驗證明,黑鼠如果一直進食缺乏葉酸,泛酸,維生素等的食物,鼠毛便會變成灰白色.另外,頭發(fā)色素顆粒的顏色,往往和它含的金屬有關(guān).黑頭發(fā)中的色素顆粒含有銅,鈷,鐵等元素,假如缺少這些元素,往往出現(xiàn)白發(fā).此外.缺少蛋白質(zhì),嚴重營養(yǎng)不良等,也可長白發(fā).[編輯本段]三,患慢性疾病　　一些人患有植物神經(jīng)功能失調(diào),甲狀腺功能亢進,肺結(jié)核,傷寒,內(nèi)分泌障礙等,也會出現(xiàn)白發(fā).這是因為疾病破壞或干擾了毛乳頭,毛球色素細胞的生長發(fā)育,使它失去分泌黑色素的能力,阻礙黑色素顆粒的形成.1,保持樂觀.對生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒,將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華.即使遇到不順心之事乃至不幸,也不要使自己的心理世界陷入絕境.因為這樣不啻于是拿別人的錯誤來懲罰自己,不但于事無補,還會適得其反,乃至造成更大的不幸,從而加快白發(fā)的步伐.　　2,加強營養(yǎng).頭發(fā)失去維持正常色素的營養(yǎng)供應也會變白.許多科學研究證明,維生素中的煙酸,對氨安息香酸,胡蘿卜素,枸櫞酸等,都對形成色素及其新陳代謝有重要影響.如果它們在吸收,貯藏,利用等方面發(fā)生障礙或變化,青絲就能變成白霜.在食譜中,決不能長期缺少含維生素B1,B2,B6,煙酸等的食物,否則,毛發(fā)就會由黑變灰,進而變白.近年來的科學研究還表明.缺乏某些微量元素,如銅,鐵等,也能使頭發(fā)變白.因此,為了防治少白頭,應注意從飲食調(diào)養(yǎng)入手,平常多吃些富含維生素的豆類,蔬菜,瓜果,雜糧,以便全面攝取生成黑發(fā)的營養(yǎng)素.各種動物的肝臟含銅元素較多,蕃茄,馬鈴薯,菠菜中也含有一定量的銅,鐵等微量元素,應適當食用.當然,因缺乏維生素而致白發(fā)者,亦可服用維生素B2,B6和復合維生素等藥物,但并不能立竿見影,需要在醫(yī)生指導下堅持長期服用.　　3,治療疾病.某些傳染病和慢性局部病灶性炎癥.如齲齒,扁桃體炎,化膿性鼻竇炎等,通過細菌作用和神經(jīng)反射,也能引起白發(fā).在內(nèi)分泌方面,腦垂體,腎上腺和植物神經(jīng)系統(tǒng)都與分泌促進形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關(guān).內(nèi)分泌正常,分泌的黑色興奮激素多,形成的黑色素就多,頭發(fā)顏色也就較深；反之,白發(fā)就隨之叢生.此外,性機能發(fā)育不全也能引起白發(fā).因此,為了防止長白頭發(fā),對于上述疾病,須及早治療.　　4,按摩頭皮.為了防治白發(fā),可堅持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈,并揉搓頭皮：先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿?再從額部經(jīng)兩側(cè)太陽穴到枕部.每次按摩1～2分鐘,每分鐘來回揉搓30～40次,以后逐漸增加到5～10分鐘.這種按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán),使毛乳頭得到充足的血液供應,這樣,毛球部的色素細胞營養(yǎng)得到改善,細胞活性增強,分裂加快,將有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑.　　5,勤于梳頭.勤梳頭也是一種物理按摩法,出自于隋代醫(yī)學家巢元方之手.他在《諸病源候論》和《白發(fā)候》中認為,白發(fā)的根源是身體虛弱,營養(yǎng)不良,故有“千過梳頭,發(fā)不白”的設想,意即勤梳頭可防止頭發(fā)變白.這是很合乎科學道理的：勤于梳頭,既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔,又能加速血液循壞,增加毛孔頭的營養(yǎng),從而達到防止頭發(fā)變白的效果.　　預防長白發(fā)的飲食調(diào)養(yǎng)　　·桃仁1000克,白糖適量.先將桃仁放冷水中浸泡3天,取出后去皮尖,然后將白糖適量放入鍋中,待其溶化后倒入桃仁,攪勻,冷卻后做成丸食用.每日2次,每次5克,連吃100天.　　·黑芝麻,黃豆,花生,核桃各等份,分別炒香,炒熟,研成細粉后調(diào)勻.每日睡前用牛奶,豆?jié){或開水沖服一小匙.腹瀉時不宜使用.　　·蓮須6—10克,旱蓮草15克,煎湯服,每日1次.　　·紅糖500克入鍋內(nèi),加水少許.以文火煎熬至較稠厚時,再放入炒熟之黑芝麻,核桃仁各150克,調(diào)勻,即?；?趁熱熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盤中,待稍冷,將糖壓平,用刀劃成小塊,冷卻后隨意食用.　　·鵪鶉蛋2個,何首烏30克,生地20克,加水共煎,蛋熟去殼,放回湯中再煮一會兒,棄渣食蛋飲湯.　　·何首烏100克,紅棗10枚,白葡萄酒500毫升,浸泡半個月,每天晨起服1匙,長期服用,可使頭發(fā)烏黑發(fā)亮.　　·每晚食炒熟黑豆20粒,黑芝麻1匙,共咀匙之,長食可烏發(fā).　　·黑芝麻25克搗碎,大米適量洗凈,加水共煮為粥,經(jīng)常佐餐食用.　　·鮮桑椹100克（或干品50克）,加水適量煎煮,待黏稠時,加蜂蜜300克,至沸?；?煎液冷卻后裝瓶備用.每次取1匙,以沸水沖化飲用,每日2次.　　·黑芝麻適量,九蒸九曬,研末；大棗去核,搗爛成泥.以2：1的量調(diào)成膏,或做成丸.每日早,晚各服食10克,服至白發(fā)變黑為止.　　·石榴花陰干為末,與少許鐵粉混勻,米泔湯沖服3克,早,晚各1次.服一年.　　·冬蟲夏草60克,白酒240毫升.將冬蟲夏草浸入酒中,浸七晝夜,濾去渣取汁液,外搽患處,每日2次.　　·黑豆120克,黑醋500毫升.醋煮黑豆成稀糊狀,過濾備用.以刷牙蘸醋糊,外刷白發(fā)處,每日2次.但頭發(fā)有癤腫及其他皮膚病者不可用.

你好,治療白頭發(fā),除了用藥物外,還可以用下列幾種簡易方法：頭皮按摩法每日睡覺前和次日起床后,用雙手的指頭揉搓頭皮,先自前額經(jīng)頭頂?shù)秸聿棵看?～4分鐘,每分鐘來回揉搓30～40次,以后逐步延長到每次5～10分鐘.只要長期堅持下去,待三四年后便可滿頭黑發(fā).頭皮按摩法對血液循環(huán)有很好的促進作用,也是老年人保健所需要的.食療方將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復蒸,曬后,貯于瓷瓶內(nèi),每日食2次,每次食6克,嚼后淡鹽水送下.同時,每天再吃雞蛋1個,大核桃仁2個,堅持服用,必有療效.取大核桃12個,剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履?將核桃肉炒香切碎備用,另取枸杞子,何首烏各60克,小豆或黑大豆240克.先將枸杞子與何首烏加適量水同煎,至汁濃后濾去渣,然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,再同煎至核桃肉稀爛,汁液全部被黑豆吸收為度.最后取出晾干或低溫烘干即可服用.每日服2次,每次6～9克,早晚空腹或饑餓時隨時服用.將鮮桑椹1000克（或干品500克）洗凈,加水適量煎煮,每30分鐘取煎液1次,然后加水再煮,共取煎液2次.合并煎液后,再以小火煎熬濃縮,至較為粘稠時,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后裝瓶備用.每次1湯匙,以沸水沖化飲用,每日2次.取核桃仁1000克,放冷水中浸泡3天,取出后去掉皮尖,然后將適量白糖放入鍋中,待溶化后倒入桃仁中攪勻,冷后即可食用.每日吃2次.每次10克.將黑芝麻,鮮桑椹各250克搗爛,再加入蜂蜜少許調(diào)勻置瓶中,每次1湯匙,用白開水送服,每日3次.糯米泔水發(fā)酵搓洗法,將淘糯米濾下的泔水,瀝取基底層存放3日,待其發(fā)酵變酸后,用其擦搓頭發(fā),后清洗凈,每日1次.經(jīng)久使用,能促使白發(fā)變黑,而且有潤發(fā),使頭發(fā)烏黑發(fā)亮的功效.大豆煎,用米醋,大豆,以米醋煮豆至爛,去豆煮稠,涂發(fā),能烏須黑發(fā),使白發(fā)變黑.黑豆250克,白果30粒,研碎炒熟,黑芝麻100克,何首烏150克炒熟,四味混合后放入瓶中,每天早飯后服用30克.民間驗方取黑豆,黑芝麻,大棗,首烏,熟地各40克,當歸,川芎各10克,加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后,每次口服10毫升,每日3次；地黃散,生地黃2500克,五加皮250克,牛膝250克,將牛膝去苗,地黃以酒浸一宿,曝干后九蒸九曬,把藥搗細,籮成散面,每日空心以溫酒調(diào)服10克（與羹粥共吃也可）,忌生蔥,蘿卜,大蒜.這三種藥物配合,可以補氣血,益肝腎,強筋骨,能使人健康長壽,使白發(fā)變黑,精力旺盛.還有建議你每天都梳頭,多按摩.這樣促進你的頭部血液循環(huán),有利頭發(fā)健康.祝你健康!

針對網(wǎng)友的提問,詳細分析病情,提出參考性意見,適當服些中藥,如滋陰補腎的六味地黃丸,也可用首烏泡水喝.同時,應注意自我調(diào)節(jié),調(diào)節(jié)自己的情緒,睡眠,盡量保持心情愉快,要頭發(fā)健康,便是從調(diào)理身體著手.避免過度疲勞,多注意休息等.在中醫(yī)學角度來看,脫發(fā)及早生白發(fā)其實是一種征狀,顯示出我們腎氣不足,因為頭發(fā)健康與否,與我們的腎有直接的關(guān)系.腎是先天的本源,主宰著人體的造血系統(tǒng),對我們的身體非常重要.頭發(fā),在中醫(yī)術(shù)語亦稱為“血之余”.腎不但是排泄系統(tǒng),還包括內(nèi)分泌系統(tǒng),生殖系統(tǒng)及部分神經(jīng)系統(tǒng).此外,腎亦是五臟六腑精氣的聚集處,若我們過分操勞,作息不定時,不注意飲食,以至精氣過度損耗,引致腎氣虧虛,我們的身體便會出現(xiàn)毛病.由于我們的身體會先把養(yǎng)份送到各主要器官,頭發(fā)不及其它器官重要,若腎氣不足,頭發(fā)便率先受到牽連,出現(xiàn)脫發(fā)或白發(fā)的現(xiàn)象.　　要擁有濃密烏黑的秀發(fā),首先要多運動,多休息,注意飲食,調(diào)理好身體,多吃滋陰補腎的食物,例如合桃,杞子,南棗等.腎臟調(diào)理得好,頭發(fā)自然健康亮澤,沒有脫發(fā),白發(fā)的煩惱.回答一個問題,幫助一位網(wǎng)友!

引起少白頭的原因決定頭發(fā)顏色的是頭發(fā)中色素顆粒的多少,后者與發(fā)根乳頭色素細胞的發(fā)育生長情況有關(guān).頭發(fā)由黑變白,一般是毛發(fā)的色素細胞功能衰退,當衰退到完全不能產(chǎn)生色素顆粒時,頭發(fā)就完全變白了.正常人從35歲開始,毛發(fā)色素細胞開始衰退.而有的人20來歲就白了,醫(yī)學上稱少年白發(fā),俗稱“少白頭”.少白頭的發(fā)生原因比較復雜,既與遺傳性,體質(zhì)性因素有關(guān),又與后天的各種因素有關(guān).后天性少白頭.引起的原因很多：營養(yǎng)不良,如缺乏蛋白質(zhì),維生素以及某些微量元素（如銅）等,都會使頭發(fā)變白；某些慢性消耗性疾病如結(jié)核病等,因造成營養(yǎng)缺乏,頭發(fā)也比一般人的要白得早些；一些長期發(fā)熱的病人,頭發(fā)會黃脆甚至變白脫落；有的內(nèi)分泌疾病,如腦垂體或甲狀腺疾患,可影響色素細胞產(chǎn)生色素顆粒的能力而導致頭發(fā)過早變白；腦炎,神經(jīng)系統(tǒng)病變等也可使頭發(fā)變白；白化病病人的皮膚,頭發(fā),眉毛都是白的；皮膚變白的疾病——“白癜風”,如發(fā)生在頭皮上,頭發(fā)也會變白；還有人認為,用腦越多,頭發(fā)白得越早；有些年青人在短時間內(nèi),頭發(fā)大量變白,則與過度焦慮,悲傷等嚴重精神創(chuàng)傷或精神過度疲勞有關(guān).少白頭的食療1.黑芝麻又名胡麻,性甘,平,無毒.作用：補益肝腎,滋潤五臟.由于肝腎不足所引起的身體虛弱,津枯便結(jié),須發(fā)早白,未老先衰等均宜,具有美容烏發(fā)等效果.食用方法：取黑芝麻25可搗碎,加適量大米煮成粥,每天一次食用,對“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用.也可與海帶放在一起煮食.黑芝麻30克,粳米60克.先將黑芝麻淘洗干凈,曬干后炒熟研碎,用時與粳米兌水煮粥即可.此粥有補肝腎,潤五臟之功,適用于身體虛弱,頭發(fā)早白.2.枸杞子性甘,平,無毒.作用：補益肝腎,對肝腎虧損致頭目昏花,頭發(fā)早白有治療效果.食用方法：內(nèi)服煎湯,燉食,每次9-15克；熬膏浸酒或入丸,散均可.3.仙人粥何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克.先將何首烏放入小砂鍋內(nèi),煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成.此粥有養(yǎng)血益肝,固精補腎,烏須發(fā)之功,適用于須發(fā)早白和頭發(fā)枯黃的人.每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程.大便溏泄者不宜食用.少白頭的臨床表現(xiàn)1,在青少年或青年時發(fā)病.2,最初頭發(fā)有稀疏散在的少數(shù)白發(fā),大多數(shù)首先出現(xiàn)在頭皮的后部或頂部,夾雜在黑發(fā)中呈花白狀.3,隨后,白發(fā)可逐漸或突然增多,但不會全部變白.有部分人長時間內(nèi)白發(fā)維持而不增加.4,一般無自覺癥狀.5,驟然發(fā)生者,可能與營養(yǎng)障礙有關(guān).6,部分患者在誘發(fā)因素消除后,白發(fā)不知不覺中減少甚至消失.7,有些人連胡須都變白,中醫(yī)稱須發(fā)早白.合理飲食預防白發(fā)白發(fā)的預防要注意以下幾個方面：注意飲食營養(yǎng).主食可常食紫珠米,黑豆,赤豆,青豆,紅菱,黑芝麻,核桃等；蔬菜類常食胡蘿卜,菠菜,紫蘿卜頭,紫色包心菜,香菇,黑木耳等.動物類常食烏骨雞,牛羊豬肝,甲魚,深色肉質(zhì)魚類,海參等.水果類常食大棗,黑棗,柿子,桑椹,紫葡萄等.總之,凡具有深色（綠,紅,黃,紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素,可以補充人體的色素,對頭發(fā)色澤的保健有益.另外注意保證充足的蛋白質(zhì),維生素等.多吃植物油,少吃動物類油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或紅糖少量代替.嚴重白發(fā),要及時治療,保持心情舒暢,不要過度緊張,勞累

青少年白發(fā)多半是先天性的,與遺傳因素有關(guān),往往哪個家族重如父母兄姐或表親,堂親等也有這種現(xiàn)象.精神緊張,憂慮等因素,則可以使青少年的白發(fā)加重,反之可減少.憂白頭首烏返青我們黃種人頭發(fā)之所呈黑色因為含黑色素多黑色素由黑色素細胞制造受神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)當人過分憂傷神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功紊亂黑色素生成和運輸受到影響可影響頭發(fā)變白要使頭發(fā)返青必須從憂愁焦慮中解脫出來心情舒暢促使內(nèi)分泌功正?；謴秃谒丶毎圃旌谏亓头植纪煤问诪?0克當歸10克甘草3克水煎當茶飲效果不錯.