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輕度脂肪肝膽汁淤積且胸部發(fā)脹，需要從調(diào)整生活方式、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療及定期復(fù)查等方面綜合應(yīng)對(duì)。 1. 生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，戒煙戒酒，減少肝臟負(fù)擔(dān)。 2. 飲食調(diào)整：控制高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 3. 適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用熊去氧膽酸膠囊、多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊素膠囊等藥物，改善膽汁淤積和肝臟功能。 5. 定期復(fù)查：定期進(jìn)行肝功能、腹部超聲等檢查，監(jiān)測(cè)病情變化。 輕度脂肪肝膽汁淤積通過(guò)綜合調(diào)理多數(shù)可改善，但務(wù)必重視，遵循醫(yī)囑，如有異常及時(shí)就醫(yī)。