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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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葉澤兵 主任醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級甲等
急診科
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紅棗煮白果天天吃不太好。紅棗有補中益氣、養(yǎng)血安神等作用，白果有斂肺平喘、止帶縮尿等功效，但兩者也有一定的食用禁忌。天天吃可能會引起消化不良、過敏、中毒等問題。 1.消化負擔：紅棗富含糖分，白果含有較多淀粉，天天吃可能加重腸胃消化負擔，導致腹脹、腹痛等。 2.過敏風險：部分人可能對紅棗或白果中的某些成分過敏，頻繁食用增加過敏幾率。 3.白果毒性：白果有小毒，天天吃可能導致毒素在體內(nèi)累積，引起中毒反應，如惡心、嘔吐、腹瀉等。 4.營養(yǎng)不均衡：長期單一食用紅棗煮白果，容易造成營養(yǎng)攝入不均衡。 5.特殊人群：孕婦、兒童、老人及患有某些疾病的人群，更不適合天天吃。 總之，紅棗煮白果雖有一定益處，但不建議天天吃，應適量、適時食用，保持飲食的多樣性和均衡性。
2025-03-21 00:21
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