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肘關(guān)節(jié)伸不直且屈伸有時(shí)疼痛，可能由多種原因引起，如關(guān)節(jié)炎、肌肉拉傷、韌帶損傷、軟骨磨損、神經(jīng)受壓等。 1.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)炎癥會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹、疼痛和活動(dòng)受限。常見(jiàn)的關(guān)節(jié)炎包括骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。治療通常包括藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布）、物理治療和必要時(shí)的手術(shù)。 2.肌肉拉傷：過(guò)度使用或突然的強(qiáng)力拉伸可能導(dǎo)致肌肉拉傷。休息、冷敷、熱敷以及使用止痛藥物（如對(duì)乙酰氨基酚、萘普生）有助于緩解癥狀。 3.韌帶損傷：劇烈運(yùn)動(dòng)或外傷可能損傷韌帶。輕度損傷可通過(guò)休息和固定來(lái)恢復(fù)，嚴(yán)重?fù)p傷可能需要手術(shù)修復(fù)。 4.軟骨磨損：長(zhǎng)期磨損會(huì)使軟骨變薄，引發(fā)疼痛和活動(dòng)障礙。治療方法有補(bǔ)充軟骨營(yíng)養(yǎng)劑（如氨基葡萄糖）、注射玻璃酸鈉等。 5.神經(jīng)受壓：如肘管綜合征，神經(jīng)受壓會(huì)引起疼痛和功能異常。可通過(guò)物理治療、藥物（如甲鈷胺、維生素 B12）緩解，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)減壓。 出現(xiàn)肘關(guān)節(jié)伸不直且屈伸有時(shí)疼痛的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，注意休息，避免過(guò)度使用肘部。

根據(jù)你的表現(xiàn)初步斷定應(yīng)該是網(wǎng)球肘，要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行就醫(yī)。網(wǎng)球肘是一種慢性疾病，因而手術(shù)是最后才會(huì)采用的治療方法。在科學(xué)技術(shù)發(fā)達(dá)的今天，一般針對(duì)網(wǎng)球肘都會(huì)采用激光針刀松解術(shù)治療，這也是現(xiàn)在治療網(wǎng)球肘最有效的方法之一。該術(shù)治療費(fèi)用較低，恢復(fù)時(shí)間短，可有效的避免保守治療易復(fù)發(fā)、手術(shù)治療費(fèi)用高難恢復(fù)的弊端，能從根本上解除病灶點(diǎn)的粘連等產(chǎn)生的疼痛頑癥，是全民放心使用的健康方法。

健康指導(dǎo)：你好。這種情況建議你到醫(yī)院的骨關(guān)節(jié)科就診，由專(zhuān)科醫(yī)生給予相應(yīng)的檢查后排除是器質(zhì)性病變的可能。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)看，建議平時(shí)飲食要清淡些，少吃一些油膩、油炸類(lèi)食物，平時(shí)可以多吃點(diǎn)新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充人體所需的維生素、纖維素。、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分；可以多吃點(diǎn)高鈣食物，比如豆類(lèi)、純牛奶、蝦皮等食物；近期注意休息，避免過(guò)度劇烈的活動(dòng)，希望我的回復(fù)可以幫助你。