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腳部膝關(guān)節(jié)和腳踝關(guān)節(jié)酸痛，在天氣變化時(shí)加重，影響行走，可能是由關(guān)節(jié)勞損、缺鈣、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕免疫疾病、生長(zhǎng)痛等原因引起。 1. 關(guān)節(jié)勞損：長(zhǎng)期過(guò)度使用關(guān)節(jié)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損和周圍組織損傷。應(yīng)注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，可進(jìn)行熱敷、按摩等緩解癥狀。 2. 缺鈣：生長(zhǎng)發(fā)育或飲食不均衡等導(dǎo)致鈣攝入不足。多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮等，也可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 3. 關(guān)節(jié)炎：包括骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。需要注意關(guān)節(jié)保暖，避免受寒。藥物治療可選用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、美洛昔康片等，以減輕炎癥和疼痛。 4. 風(fēng)濕免疫疾?。喝顼L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。需進(jìn)行免疫調(diào)節(jié)治療，常用藥物有甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片等。 5. 生長(zhǎng)痛：青少年生長(zhǎng)發(fā)育快，可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)周圍肌肉牽拉痛。保證充足睡眠，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。 關(guān)節(jié)酸痛的原因較多，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。