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腳部膝關(guān)節(jié)和腳踝關(guān)節(jié)酸痛，在天氣變化時加重，影響行走，可能是由關(guān)節(jié)勞損、缺鈣、關(guān)節(jié)炎、風濕免疫疾病、生長痛等原因引起。 1. 關(guān)節(jié)勞損：長期過度使用關(guān)節(jié)，導致關(guān)節(jié)軟骨磨損和周圍組織損傷。應注意休息，避免長時間站立或行走，可進行熱敷、按摩等緩解癥狀。 2. 缺鈣：生長發(fā)育或飲食不均衡等導致鈣攝入不足。多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮等，也可適當補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 3. 關(guān)節(jié)炎：包括骨關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎等。需要注意關(guān)節(jié)保暖，避免受寒。藥物治療可選用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、美洛昔康片等，以減輕炎癥和疼痛。 4. 風濕免疫疾病：如風濕性關(guān)節(jié)炎。需進行免疫調(diào)節(jié)治療，常用藥物有甲氨蝶呤片、來氟米特片等。 5. 生長痛：青少年生長發(fā)育快，可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)周圍肌肉牽拉痛。保證充足睡眠，加強營養(yǎng)。 關(guān)節(jié)酸痛的原因較多，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。