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懷孕前三個月沒食欲、嘔吐且胃不舒服，主要與激素變化、胃腸道功能改變、心理因素、嗅覺敏感、飲食習慣改變有關?？赏ㄟ^飲食調(diào)整來緩解，如選擇合適的水果。 1. 激素變化：懷孕后體內(nèi)激素水平波動，尤其是絨毛膜促性腺激素增加，會影響胃腸道功能，導致食欲下降和嘔吐。 2. 胃腸道功能改變：孕激素使胃腸道平滑肌松弛、蠕動減慢，食物消化吸收變慢，易引起胃脹、惡心。 3. 心理因素：對懷孕的緊張、焦慮等情緒，可能加重胃腸道不適，影響食欲。 4. 嗅覺敏感：懷孕后嗅覺變得更敏銳，對某些氣味敏感，易引發(fā)惡心嘔吐。 5. 飲食習慣改變：孕期口味可能變化，原有飲食習慣不適應，也會導致沒食欲。 懷孕早期的這些不適多數(shù)是正常的生理現(xiàn)象，一般在孕 12 周后會逐漸減輕。若癥狀嚴重，影響正常生活，應及時就醫(yī)。

你好，這種情況不必擔心的，水果隨便都可以吃得，避免過量就可以。指導意見：所以不必擔心的，期間注意多休息避免過于勞累，希望能夠幫到你

不想吃正規(guī)的飯菜可以吃點零食一類的，干果水果什么的。指導意見：，或者吃吃話梅什么酸的東西孕婦什么時候吃東西都是正常的比如半夜起來吃西瓜，只要自己想吃，怎么樣都可以。

妊娠早期約有半數(shù)以上的孕婦會發(fā)生挑食、偏食及輕度惡心、嘔吐等現(xiàn)象，醫(yī)學上稱為早孕反應。早孕反應不是疾病，而是孕婦對妊娠暫時不能很快適應而出現(xiàn)的生理反應，一般從妊娠第6周開始，12周以后逐漸消失。我們可以通過飲食予以調(diào)理?！　〈椎皽　」πВ捍藴咳?次，連服3天，能有效緩解妊娠嘔吐?！　≡希弘u蛋2個，白糖30g，米醋100g?！　≈品ǎ骸　?、將雞蛋磕入碗內(nèi)，用筷子攪勻，加入白糖、米醋調(diào)勻，待用。　　2、鍋置火上，加清水適量，用旺火煮沸，淋如調(diào)勻的雞蛋液，煮沸即可?！　√攸c：酸甜可口、開胃?！　√谴缀}卜　　功效：增進食欲，緩解孕婦妊娠嘔吐，適合孕早期食用。