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腰椎間盤突出癥在年輕人中也不少見，可能由不良姿勢(shì)、外傷、遺傳、肥胖、缺乏鍛煉等因素引起。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療，具體要根據(jù)病情嚴(yán)重程度來(lái)選擇。 1.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期彎腰、久坐等不良姿勢(shì)會(huì)增加腰椎間盤壓力，導(dǎo)致突出。應(yīng)注意保持正確坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)腰部。 2.外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，可能損傷椎間盤。平時(shí)要注意防護(hù)，避免腰部受傷。 3.遺傳：部分人由于遺傳因素，椎間盤本身結(jié)構(gòu)較脆弱，易突出。若有家族史，更要注意預(yù)防。 4.肥胖：體重過重會(huì)加大腰椎負(fù)擔(dān)?？刂企w重，合理飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)有助于減輕腰椎壓力。 5.缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，難以支撐腰椎。適度進(jìn)行腰部肌肉鍛煉，如小燕飛等。 6.病情嚴(yán)重：如果突出嚴(yán)重，保守治療無(wú)效，可能需要手術(shù)治療，如椎間孔鏡手術(shù)等。 總之，腰椎間盤突出不可怕，關(guān)鍵是要早發(fā)現(xiàn)、早治療，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)腰部保護(hù)和鍛煉。

你好！腰椎突出年輕化的原因1、人們活動(dòng)少鍛煉少，2、坐姿不正確，不注意腰部保健。3、現(xiàn)代化儀器特別是核磁、CT的問世為確診腰椎突出提供了依據(jù)，以前好多年輕人腰痛就是腰椎突出，因無(wú)特定檢查設(shè)備，不能診斷為腰椎突出。不知我的回答你是否滿意，祝你心情愉快！

腰椎盤突出的原因腰椎間盤突出的發(fā)病原因，有內(nèi)因也有外因，內(nèi)因主是腰椎退行性改變；外因則有外傷，勞損或過勞，受寒受濕等。腰椎間盤突出的原因一、椎間盤的退行性改變椎間盤缺乏血液供給，修復(fù)能量較弱，日常生活中椎間盤受到各方面的擠壓，牽拉和扭轉(zhuǎn)作用，易使椎間盤髓核、纖維環(huán)、軟骨板逐漸老化，導(dǎo)致纖維環(huán)易于破裂，而致椎間盤突出。腰椎間盤突出的原因二、長(zhǎng)期震動(dòng)汽車和拖拉機(jī)駕駛員在駕駛過程中，長(zhǎng)期處于坐位及顛簸狀態(tài)時(shí)，腰椎間盤承受的壓力過大，可導(dǎo)致椎間盤退變和突出。同時(shí)震動(dòng)亦影響椎間盤營(yíng)養(yǎng)，對(duì)微血管的影響均可加速椎間盤突出。腰椎間盤突出的原因三、過度負(fù)荷當(dāng)腰部負(fù)荷過重，長(zhǎng)期從事彎腰工作，如：媒礦工人或建筑工人，需長(zhǎng)期彎腰取重物，腰椎間盤負(fù)重超過100千帕/平方厘米以上時(shí)，即導(dǎo)致椎間盤纖維環(huán)破裂。腰椎間盤突出的原因四、外傷由于腰椎排列呈生理前凸，椎間盤前厚后薄，當(dāng)患者在腰部損傷、跌傷、閃腰等時(shí)，椎間盤髓核向后移動(dòng)，而致椎間盤向后突出。腰椎間盤突出的原因五、腰穿早在1935年就有發(fā)現(xiàn)腰穿后椎間隙變窄及椎間盤突出的報(bào)道。腰椎間盤突出的原因六、其它1、年齡：椎間盤突出的發(fā)病率20-40歲占64.46%，40歲以下的占34.92%，平均年齡為40.8歲。2、身高：超過正常平均高度的男女。3、遺傳：這也是病因?qū)W的考慮方面。4、妊娠：妊娠期間整個(gè)韌帶系統(tǒng)處于松弛狀態(tài)，后縱韌帶在松弛退變的基礎(chǔ)上易患椎間盤膨出，多次妊娠發(fā)病率增高。5、吸煙：吸煙對(duì)血流的改變多有報(bào)道。6、糖尿?。撼Ｖ聞?dòng)脈硬化加劇，易引起血循環(huán)障礙?？催^引起腰椎間盤突出的這6大類原因之后,就看看怎么治療腰椎間盤突出。但是得了腰椎間盤突出也不要害怕，因?yàn)槟憧梢赃x擇用一些市場(chǎng)上性價(jià)比比較高的產(chǎn)品，比如錦唐譽(yù)制膏，錦唐譽(yù)制膏歷經(jīng)1300多年的歷史沉淀，封建時(shí)期的王侯將相、街井市民，抗戰(zhàn)時(shí)期的57軍獨(dú)立旅都是其風(fēng)雨的鑒證者，齊魯境內(nèi)家喻戶曉。經(jīng)過趙氏子孫世代完善，到趙志堅(jiān)老先生這一代已經(jīng)發(fā)展成為136味大組方獨(dú)有軟組織修復(fù)成分，能促進(jìn)病患部位的血液循環(huán)、快速吸收炎性滲出物、營(yíng)養(yǎng)軟骨、平衡滑液分泌；可徹底修復(fù)病變關(guān)節(jié)及其周圍軟組織，恢復(fù)其正常生理功能。再加上常年堅(jiān)持合理的鍛煉身體輔助,這樣肯定能痊愈的.腰椎間盤突出的鍛煉方法如下第一節(jié)：腳尖往回勾，腿向上抬5秒鐘，然后慢慢放下。循環(huán)10次。左右腿交換做。第二節(jié)：拱橋運(yùn)動(dòng)：雙肘雙腳撐床，臀部向上抬5——10秒循環(huán)10次。第三節(jié)：燕飛：俯臥床上，雙臂向后伸起，雙腿向上翹起5-10秒。循環(huán)10次