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未吃飯暈車嘔吐導(dǎo)致胃不舒服，可通過飲食調(diào)整、休息、藥物治療、穴位按摩、適當(dāng)活動(dòng)等來緩解。 1. 飲食調(diào)整：適量飲用溫水或淡鹽水，避免飲用咖啡、酒精等刺激性飲品。進(jìn)食清淡、易消化的食物，如米粥、面條等。 2. 休息：找一個(gè)安靜、舒適的環(huán)境休息，讓身體得到放松，有助于恢復(fù)體力和緩解胃部不適。 3. 藥物治療：可以服用多潘立酮片促進(jìn)胃動(dòng)力，緩解胃脹、惡心等癥狀；服用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸分泌，減輕胃酸對(duì)胃黏膜的刺激；也可服用藿香正氣水，有解表化濕、理氣和中的作用。但用藥需遵醫(yī)囑。 4. 穴位按摩：按摩內(nèi)關(guān)穴、足三里穴等，每次按摩 3-5 分鐘，可緩解胃部不適。 5. 適當(dāng)活動(dòng)：在身體狀況允許的情況下，進(jìn)行緩慢的散步等輕度活動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。 一般通過上述方法，胃不舒服的癥狀會(huì)逐漸緩解。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

您好,暈車是非常普遍的現(xiàn)象,有器質(zhì)性的原因,也有功能上和心理上的原因,加強(qiáng)鍛煉身體,加強(qiáng)前庭器官耐受性。暈動(dòng)病多發(fā)生于前庭器官比較敏感的人。因此,平時(shí)多注意鍛煉身體,多做轉(zhuǎn)頭、彎腰轉(zhuǎn)身及下蹲等動(dòng)作,以增加前庭器官的耐受性。還有就是可以吃暈車藥。特殊的前庭訓(xùn)練?？赏ㄟ^康復(fù)訓(xùn)練預(yù)防暈動(dòng)病,如反復(fù)多次乘船、乘車訓(xùn)練,以提高前庭器官對(duì)不規(guī)則運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)能力。此外,害怕暈車的人可以經(jīng)常參加一些活動(dòng),特別是有助于調(diào)節(jié)人體位置平衡的體育項(xiàng)目,如秋千、gph滑梯、單雙杠、墊上滾翻等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,能提高前庭器官的適應(yīng)能力。