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腰椎痛好轉(zhuǎn)后右邊腰酸困似肌肉痛，可能由多種原因引起，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰部扭傷、腎臟疾病、不良姿勢等。 1.腰肌勞損：長期腰部受力不均或過度勞累，導(dǎo)致腰部肌肉損傷。治療以休息、熱敷、按摩為主，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，髓核突出壓迫神經(jīng)。輕度可通過臥床休息、牽引治療，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)。藥物如甲鈷胺可營養(yǎng)神經(jīng)。 3.腰部扭傷：突然的外力導(dǎo)致腰部肌肉或韌帶拉傷。需休息制動，外用云南白藥氣霧劑等。 4.腎臟疾?。喝缒I結(jié)石、腎炎等，可能引起腰部酸痛。需進(jìn)行超聲、尿檢等檢查，明確診斷后治療。 5.不良姿勢：長時間彎腰或坐姿不正確，使腰部肌肉緊張。應(yīng)注意調(diào)整姿勢，適當(dāng)活動。 如果右邊腰酸困癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

根據(jù)你的描述，你這種情況可能是腰肌勞勛可能是劇烈運動或者局部受涼引起的，我建議你可以理療，推拿或者局部熱敷緩解，平時注意休息。避免勞累，注意局部保暖

說明你的肌肉或韌帶有拉傷或運動損傷建議用紅外線烤燈烤烤，最好避免受涼。祝你早日康復(fù)

之前有沒有提過過重的東西？或者運動過量？有可能是肌肉拉傷，一般休息幾天就好，也有可能是運動自然消耗

你好，根據(jù)你所描述可能是腰肌勞損。你好，建議可以進(jìn)行按摩治療。可以去康復(fù)科進(jìn)行按摩。