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睡醒后腳背酸疼，運動后加重，可能是肌肉勞損、筋膜炎、關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、外傷等原因引起。 1.肌肉勞損：長期行走或運動姿勢不當，導(dǎo)致腳背肌肉過度使用，產(chǎn)生勞損?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩緩解。 2.筋膜炎：筋膜受到反復(fù)牽拉或寒冷刺激，引發(fā)炎癥。治療包括物理治療如超短波，外用扶他林軟膏等。 3.關(guān)節(jié)炎：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎，炎癥刺激關(guān)節(jié)及周圍組織。需藥物治療，如美洛昔康、塞來昔布等。 4.痛風(fēng)：尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)處。要控制飲食，減少高嘌呤食物攝入，必要時服用別嘌醇、非布司他。 5.外傷：運動中不慎受傷。輕度外傷可先冷敷，嚴重時應(yīng)就醫(yī)檢查。 如果腳背疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。