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月子 23 天奶水不足，可能是飲食不當(dāng)、情緒不佳、吸吮不足、休息不夠、乳腺管不通等原因造成的。 1.飲食不當(dāng)：飲食不均衡可能影響乳汁分泌。應(yīng)多攝入富含蛋白質(zhì)、水分的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯、牛奶等。 2.情緒不佳：產(chǎn)后焦慮、抑郁等不良情緒會抑制乳汁分泌。要保持心情舒暢，家人應(yīng)給予充分關(guān)懷。 3.吸吮不足：寶寶吸吮次數(shù)少，對乳頭刺激不夠。增加寶寶吸吮次數(shù)，即使沒有奶也讓寶寶多吸。 4.休息不夠：產(chǎn)后身體疲勞，休息不好會使泌乳素分泌減少。保證充足睡眠，合理安排作息。 5.乳腺管不通：乳腺管堵塞會導(dǎo)致乳汁排出不暢。可通過熱敷、按摩等方式疏通乳腺管。 總之，奶水不足時不要過于焦慮，采取多種方法綜合調(diào)理，一般都能改善。若仍無明顯效果，建議及時就醫(yī)。

您好，突然就沒奶了，要找原因。是生氣還是勞累，還是其他原因。食療可以燉肘子?？梢宰龃呷榘茨搬樉?，加中藥食療，祝健康。

您好，根據(jù)你描述的情況看，現(xiàn)在還在月子期間，奶水減少可以及時進(jìn)行治療，采取按摩催乳或者藥物催乳的方法治療，如果期間飲食不好，或者情緒不好，都可以引起奶水減少，你結(jié)合你的情況，采取正確的治療方法即可，比如可以藥物催乳，或者按摩催乳，

奶水不夠，建議你可以試試喝燉豬蹄湯,還有鯽魚湯.酒釀煮雞蛋.都還是挺管用的.平時產(chǎn)婦注意營養(yǎng)搭配,身體要得到充分的休息,心情保持愉快。

產(chǎn)后23天，乳汁分泌不足，可以喝下乳涌泉散下奶，多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物。多喝湯汁類的食物，均衡的營養(yǎng)有利于乳汁的分泌。