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便秘半年多，排便費力、便量少且口臭，可能與飲食不當(dāng)、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素、腸道器質(zhì)性病變等有關(guān)。 1. 飲食不當(dāng)：長期攝入低纖維、高脂肪食物，飲水不足，易導(dǎo)致便秘。應(yīng)增加膳食纖維的攝入，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、蘋果），保證每日飲水量 1500 - 2000 毫升。 2. 缺乏運動：身體活動少，腸道蠕動減慢。建議每天進行適量運動，如散步、慢跑、瑜伽等，每次 30 分鐘以上。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)等。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌腸溶膠囊等。 4. 精神心理因素：壓力大、焦慮等不良情緒會影響腸道功能。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 5. 腸道器質(zhì)性病變：如腸道息肉、腫瘤等。需進行腸鏡等檢查明確，如有病變，可能需手術(shù)治療。 總之，長期便秘且伴有口臭，應(yīng)重視并積極調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，以明確病因，采取針對性治療。

治療便秘沒有什么徹底治愈的藥物，因為即使是藥物緩解了，由于不良的飲食和生活習(xí)慣，還是會發(fā)生便秘的。聽說的未必是適合你的，建議口服藥物當(dāng)歸龍薈丸和木香順氣顆粒治療，同時堅持飲食生活方式調(diào)理。每天多運動，多吃綠葉子蔬菜，保持膳食平衡，葷素搭配3：7左右，適當(dāng)吃些堅果（不包括炒熟的瓜子），這樣才有助于保持大便通暢。另外飯后半小時，不要臥床休息。不要暴飲暴食，三餐要規(guī)律。

根據(jù)你提供的情況，一般的考慮是腸燥引起習(xí)慣性便秘引起的癥狀，及時的自我調(diào)理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調(diào)理，可以多吃核桃仁黑芝麻之類的食物，口服麻仁潤腸丸大蜜丸、蘆薈膠囊之類的藥物，配合提肛運動，祝你健康。

治療便秘沒有什么徹底治愈的藥物，因為即使是藥物緩解了，由于不良的飲食和生活習(xí)慣，還是會發(fā)生便秘的。聽說的未必是適合你的，建議口服藥物當(dāng)歸龍薈丸和木香順氣顆粒治療，同時堅持飲食生活方式調(diào)理。每天多運動，多吃綠葉子蔬菜，保持膳食平衡，葷素搭配3:7左右，適當(dāng)吃些堅果（不包括炒熟的瓜子），這樣才有助于保持大便通暢。另外飯后半小時，不要臥床休息。不要暴飲暴食，三餐要規(guī)律。

患了便秘應(yīng)該注意飲食、鍛煉、改變不良習(xí)慣等方面。對于沒有器質(zhì)性病變的一般人來說，食療是首選的，即在飲食中增加纖維食物，如麩糠、水果、蔬菜等；運動鍛煉對于常人的排便很有幫助。