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出差游玩時(shí)胃口不好且易嘔吐，可能與環(huán)境變化、心理壓力、胃腸功能、飲食習(xí)慣、疾病因素等有關(guān)。 1. 環(huán)境變化：出差和游玩時(shí)，新的環(huán)境、氣候等可能影響食欲。比如，溫度不適、水質(zhì)差異等。 2. 心理壓力：工作壓力大易導(dǎo)致神經(jīng)緊張，影響胃腸道的正常功能，使消化液分泌減少，從而影響食欲。 3. 胃腸功能：胃腸蠕動(dòng)緩慢或消化酶分泌不足，會(huì)導(dǎo)致食物消化吸收不良，引起食欲不振。 4. 飲食習(xí)慣：在家和外出飲食的時(shí)間、種類、口味等不同，可能造成胃腸不適應(yīng)。 5. 疾病因素：某些疾病如胃炎、膽囊炎等，也會(huì)有類似癥狀。 要改善這種情況，首先要盡量適應(yīng)環(huán)境，學(xué)會(huì)放松減壓。飲食上保持規(guī)律，避免暴飲暴食。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確是否存在疾病，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，根據(jù)你的描述這種體重還不算太胖的。你這個(gè)年齡段真是還沒(méi)有到減肥的時(shí)候，你還需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的。等身體完全發(fā)育和好了再減肥也不遲的。

這個(gè)是屬于標(biāo)準(zhǔn)體重的，一般是身高減去105，因?yàn)榍啻浩谌菀子兄径逊e，是容易出現(xiàn)這樣的情況的建議不必過(guò)于擔(dān)心，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些動(dòng)物性蛋白質(zhì)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

減肥，主要是控制飲食及運(yùn)動(dòng)。建議規(guī)律飲食，要減少米飯等食物的攝入，飲茶對(duì)減肥的影響較小。

你好，消化系統(tǒng)差導(dǎo)致的變瘦性體質(zhì)光用飲食調(diào)理是不能達(dá)到增肥（長(zhǎng)壯實(shí)）的目標(biāo)的，特別是男性。除了飲食上多攝入蛋白質(zhì)類食物，蜂蜜和酸奶都是可以改善消化系統(tǒng)的。另外可以服用點(diǎn)中藥來(lái)調(diào)理。但最重要的你要長(zhǎng)壯實(shí)起來(lái)，必須要多做力量訓(xùn)練，可以選擇到健身房做器械鍛煉，然后再補(bǔ)充點(diǎn)蛋白粉和增肌粉。