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順產(chǎn)后恥骨分離 100 天，仍有不適癥狀，除繃帶療法外，推拿手法可能有幫助，還可通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練、物理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整等來(lái)改善。 1.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練、核心肌群訓(xùn)練等，增強(qiáng)骨盆周圍肌肉力量，如凱格爾運(yùn)動(dòng)。 2.物理治療：包括熱敷、超短波治療等，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛。 3.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛。 4.生活方式調(diào)整：避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐，選擇合適的床墊，注意休息。 5.中醫(yī)治療：中醫(yī)的針灸治療也可能對(duì)緩解癥狀有一定作用。 產(chǎn)后恥骨分離的恢復(fù)需要一定時(shí)間，患者應(yīng)保持耐心，積極配合治療，并定期復(fù)查，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。

腰酸背疼有時(shí)是某種疾病的反應(yīng)，如心臟病、膽囊病、貧血、骨關(guān)節(jié)病變等。尤其是低血壓、胃下垂及寒冷癥者更為多見。最好及時(shí)檢查一下，對(duì)癥治療。

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你好，這種情況考慮是順產(chǎn)后韌帶松弛的原因，建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以利于盆底肌或是韌帶的正常恢復(fù)。