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芝麻屬于堿性食物。在備孕期間，食用芝麻具有一定益處，如提供營(yíng)養(yǎng)、改善體質(zhì)等。芝麻富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，包括蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)等。 1. 營(yíng)養(yǎng)成分：芝麻富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，如亞油酸和油酸，有助于維持身體正常代謝。 2. 維生素：含有維生素 E，具有抗氧化作用，對(duì)生殖系統(tǒng)健康有益。 3. 礦物質(zhì)：富含鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，為備孕創(chuàng)造良好條件。 4. 潤(rùn)腸通便：芝麻中的油脂能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，維持腸道健康。 5. 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)有一定調(diào)節(jié)作用，有助于維持激素平衡。 總之，芝麻是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，在備孕期間適量食用是有益的。但飲食應(yīng)多樣化，不能單純依賴某一種食物。

您好，芝麻屬于堿性食物。富含植物蛋白的堅(jiān)果、豆類(lèi)、核果、谷物均為酸性食物，但有例外，例如豆類(lèi)中的黃豆，堅(jiān)果類(lèi)的杏仁、巴西豆，種子類(lèi)的芝麻，谷物類(lèi)的喬麥、小米等。

健康指導(dǎo)：你好，食物中區(qū)分酸堿是講經(jīng)過(guò)體內(nèi)消化吸收以后的代謝產(chǎn)物是酸性還是堿性，從而稱之為呈酸性食物或者呈堿性食物。正常人的身體是一個(gè)精密的儀器，不會(huì)因?yàn)楹?jiǎn)單的食物就改變了體液的酸堿性。但還是建議日常飲食中保證新鮮的蔬菜水果等的攝入。芝麻主要提供的是能量和脂肪酸，偶爾少吃對(duì)身體無(wú)害。

黑芝麻是屬于堿性食物。任何東西都不能過(guò)量停食用。適量應(yīng)用就好。您要根據(jù)身體的狀況適量應(yīng)用。注意飲食要全面均衡，不得偏食。