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張麗芳 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院
三級甲等
神經內科
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睡覺時腿腳老是抽筋，可能是由多種因素導致的，如缺鈣、局部受壓、血管疾病、神經病變、運動過度等。 1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當血液中鈣離子濃度降低時，肌肉興奮性增加，容易出現(xiàn)抽筋?？赏ㄟ^補充鈣劑如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等來改善。 2.局部受壓：睡眠姿勢不當，導致腿部或腳部受壓，血液循環(huán)不暢，引起肌肉痙攣。調整睡眠姿勢能緩解。 3.血管疾?。合轮珓用}硬化、靜脈曲張等血管疾病，會影響腿部血液供應，引發(fā)抽筋。治療可能包括藥物如阿司匹林腸溶片、華法林鈉片等，嚴重時可能需要手術。 4.神經病變：腰椎間盤突出癥壓迫神經，或周圍神經炎等，可導致神經支配區(qū)域的肌肉異常收縮。需針對病因治療，如治療腰椎間盤突出癥或使用營養(yǎng)神經的藥物如甲鈷胺片等。 5.運動過度：白天運動量過大，肌肉疲勞，夜間也可能抽筋。適當休息、按摩可減輕癥狀。 總之，睡覺時腿腳抽筋可能由多種原因引起。如果抽筋頻繁發(fā)生或伴有其他不適，應及時就醫(yī)，查明原因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。
2025-03-24 05:57
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，根據(jù)您的描述，鑒于您三十多了出現(xiàn)這種情況，缺鈣得考慮，另外是不是白天過于勞累。多按揉按揉，不行的話用些熱水泡泡腳再晚睡前，水要淹過腳踝，相信慢慢就會好的，祝您健康。
2016-01-21 19:00
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