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氣血兩虧腎陽虛的女性，補氣血可通過藥物、飲食、運動、作息、情志等方面進行調(diào)理。同時，要注意一些飲食禁忌。 1.藥物：可選用歸脾丸，有益氣健脾、養(yǎng)血安神的作用；八珍丸，能補氣益血；十全大補丸，具有溫補氣血的功效。但用藥需遵醫(yī)囑。 2.飲食：多吃紅棗、桂圓、黑芝麻、豬肝等補氣血的食物。避免食用生冷、油膩、辛辣的食物。 3.運動：適當進行瑜伽、慢跑、太極拳等溫和的運動，促進氣血運行。 4.作息：保證充足的睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。 5.情志：保持心情舒暢，避免過度焦慮、緊張，以防損傷氣血。 總之，氣血兩虧腎陽虛的調(diào)理需要綜合多種方法，且要長期堅持。同時，若癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

可口服中成藥十全大補丸。飲食少吃辛辣之品。熬稀飯是可放點紅棗加山藥或桂圓。這些食物都有補氣血功效。

建議您可以采用食療，可以試試“三紅湯”?！叭t湯”由紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量組成。三味共同熬湯，連湯共食之，祝您早日康復！