坐立久腰就痛，檢查為腰間盤膨出并突出，怎么辦？
坐立時(shí)間長(zhǎng)了，腰就痛，單腿不痛，檢查結(jié)果是腰間盤膨出并突出
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王曉鋒 副主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷外科（骨科三區(qū)）
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腰間盤膨出并突出導(dǎo)致坐立久了腰痛，可能與長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、腰部外傷、腰椎退變、遺傳因素、突然負(fù)重等有關(guān)。 1. 長(zhǎng)期不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐，使腰部肌肉持續(xù)緊張，椎間盤壓力增大。應(yīng)注意保持正確坐姿，定時(shí)起身活動(dòng)。 2. 腰部外傷：如扭傷、撞傷等，可能損傷椎間盤。受傷后要及時(shí)治療和休息。 3. 腰椎退變：隨著年齡增長(zhǎng)，腰椎間盤水分減少，彈性降低。可適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 4. 遺傳因素：部分人由于遺傳易患腰椎間盤疾病。若有家族史，更要注意預(yù)防。 5. 突然負(fù)重：搬重物時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)，突然增加腰部壓力。平時(shí)搬重物要先蹲下來，再慢慢起身。 總之，對(duì)于腰間盤膨出并突出引起的腰痛，要注意預(yù)防和保護(hù)腰部，避免加重病情。癥狀嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。
2025-03-25 01:10
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，腰椎間盤突出屬于退行性病變，是由于長(zhǎng)期的不合理姿勢(shì)所導(dǎo)致，癥狀是突出的椎間盤水腫,粘連,壓迫神經(jīng)根引起的疼痛藥物治療建議口服芬必得和腰痛寧膠囊，還可以配合牽引，平時(shí)最好睡硬板床，對(duì)于減少腰椎間盤承受壓力有幫助。腰部平時(shí)要保暖，可以帶個(gè)護(hù)腰，既保暖對(duì)于腰椎也有保護(hù)作用。不要做腰部承重較大的活動(dòng)和勞動(dòng)
2016-01-21 12:05
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