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頭發(fā)自然卷且變少可能與遺傳、營養(yǎng)不良、護理不當(dāng)、精神壓力、疾病因素等有關(guān)。 1.遺傳：遺傳因素決定頭發(fā)的卷曲程度和生長狀況。這是先天的，較難改變。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，會影響頭發(fā)健康。應(yīng)均衡飲食，多吃富含這些營養(yǎng)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、新鮮蔬果等。 3.護理不當(dāng)：頻繁燙染、使用不合適的洗發(fā)水、過度拉扯頭發(fā)等，都可能損傷發(fā)質(zhì)。要選擇溫和的洗護產(chǎn)品，減少燙染次數(shù)，避免過度拉扯。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮，可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響頭發(fā)。需學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 5.疾病因素：某些疾病如脂溢性皮炎、貧血等，也可能導(dǎo)致頭發(fā)問題。若懷疑有疾病，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。 要改善頭發(fā)自然卷且變少的情況，需要綜合考慮多種因素，養(yǎng)成良好的生活和護發(fā)習(xí)慣。若情況嚴重或持續(xù)不改善，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

你好，根據(jù)你的描述，應(yīng)改善睡眠,調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂,如谷維素10mg一日三次,維生素B族.建議：局部刺激皮膚充血,改善局部血液循環(huán),促進毛發(fā)生長.外用1%敏樂定液等.中醫(yī)治療：補腎,祛風(fēng),養(yǎng)血為治則