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你好，臉上長(zhǎng)雀斑需要在飲食上注意以下幾點(diǎn)。第一，少吃色素較重的食物，比如濃茶，咖啡，可樂(lè)等等。第二，飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入高蛋白，以及含維生素c豐富的食物，戒辛辣，油炸，腌制刺激性食物。第三，白天應(yīng)適當(dāng)少吃光敏性食物，如萵筍，芹菜等等。祝您生活愉快！

你好，要想快速有效地讓雀斑從面部消失,代表方法也是選擇的最普遍方法就是醫(yī)療性激光。到正規(guī)醫(yī)院給專(zhuān)家醫(yī)生檢查后制定詳細(xì)治療方案。雀斑患者也要注意的飲食的搭配，比如一些含高感光物質(zhì)的蔬萊，如芹菜、胡蘿卜等最好要在晚餐的時(shí)候食用。

你好，要想快速有效地讓雀斑從面部消失,代表方法也是選擇的最普遍方法就是醫(yī)療性激光。到正規(guī)醫(yī)院給專(zhuān)家醫(yī)生檢查后制定詳細(xì)治療方案。

你好，維生素E還有氧化還原的作用，因此患者也可多吃一些富含維生素E的食物，如卷心菜、胡蘿卜、茄子、葵花籽油、雞肝等。雀斑患者也要注意的飲食的搭配，比如一些含高感光物質(zhì)的蔬萊，如芹菜、胡蘿卜等最好要在晚餐的時(shí)候食用。

你好，請(qǐng)不要過(guò)分擔(dān)心，可以每天多吃西紅柿或者喝一杯西紅柿汁，這樣對(duì)治療雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中富含的維生素C，可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，進(jìn)而有效的減少黑色素的形成，使皮膚白嫩，淡化祛斑。每天還可以做一些黃瓜粥來(lái)喝;一天喝兩次，注意一定要用溫水服用。這樣可以時(shí)皮膚潤(rùn)澤，光滑，同時(shí)還可以減肥?；颊咴谌粘Ｉ钪锌梢远噱憻捝眢w，尤其是早上的時(shí)候，應(yīng)該多出去呼吸新鮮空氣才有利于保持身體健康。