腰椎 L2 爆裂骨折術(shù)后一月臥床，如何康復(fù)
腰椎L2爆裂骨折，已做完手術(shù)一個月，內(nèi)固定四根螺絲，現(xiàn)在臥床，如何做康復(fù)訓(xùn)練，可否每天抬腿，上肢舉輕啞鈴。
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回答5
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王海洲 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨科
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腰椎 L2 爆裂骨折術(shù)后一個月，處于臥床階段，康復(fù)訓(xùn)練需謹(jǐn)慎，包括肌肉鍛煉、關(guān)節(jié)活動、體位調(diào)整、呼吸訓(xùn)練、心理調(diào)適等。 1.肌肉鍛煉：可進(jìn)行抬腿訓(xùn)練，如直腿抬高，增強(qiáng)下肢肌肉力量，但要注意動作緩慢、幅度適中，避免引起疼痛。 2.關(guān)節(jié)活動：適度活動髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)，防止關(guān)節(jié)僵硬，每次活動 10 - 15 分鐘，每天 2 - 3 次。 3.體位調(diào)整：定時翻身，改變體位，預(yù)防壓瘡，每 2 - 3 小時一次。 4.呼吸訓(xùn)練：進(jìn)行深呼吸和有效咳嗽，促進(jìn)肺部通氣，預(yù)防肺部感染。 5.心理調(diào)適：保持積極心態(tài)，有助于身體恢復(fù)。 康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)循序漸進(jìn)，如有不適或異常，應(yīng)及時停止并咨詢醫(yī)生。在康復(fù)過程中，遵循醫(yī)生的建議和指導(dǎo)非常重要。
2025-03-24 23:29
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，你說的兩種辦法每天抬腿和上肢輕舉啞鈴都是可以的。另外還要加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，常見的有：1，燕飛法：俯臥，雙手背后，用力挺胸抬頭，使頭胸離開床面，同時膝關(guān)節(jié)伸直，兩大腿用力向后也離開床面，保持此姿勢3～5秒，再放松肌肉休息3～5秒，為一個周期。2，三點支撐法：仰臥，去枕屈膝，將腹部及臀部盡量向上抬起，依靠頭部及雙足三點支撐身體的重量，抬到最高點后保持此姿勢3～5秒，再放松肌肉休息3～5秒，為一個周期。3，五點支撐法：仰臥，去枕屈膝，將腹部及臀部盡量向上抬起，依靠頭部、雙肘部及雙足五點支撐身體的重量，抬到最高點后保持此姿勢3～5秒，再放松肌肉休息3～5秒，為一個周期。
2016-01-21 18:16
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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這種情況有可能是腰椎疾病導(dǎo)致的注意休息，不要勞累，可以使用活血止痛膏外敷治療。
2016-01-21 13:01
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，你現(xiàn)在的話是可以進(jìn)行下肢肌力的鍛煉的，沒有什么大的問題的，不過，要適度，不要過度活動。你現(xiàn)在手術(shù)一個月后其實也是可以嘗試下地活動的，不過最好有拐杖撐著，有人扶著慢慢嘗試下地活動。不用擔(dān)心有什么大的問題的，上肢其實也可以鍛煉的。
2016-01-21 05:37
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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腰椎的爆裂性骨折比較常見的原因是由于車禍外傷等情況導(dǎo)致的，發(fā)生這個情況之后有可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)，腰背部疼痛或者活動困難等，目前你的這個描述情況來看，這段時間，基本恢復(fù)情況還算可以的，這個時候可以練習(xí)抬腿動作，另外復(fù)查拍片看看，
2016-01-21 00:34
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