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雙膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)上下樓及起立困難、發(fā)涼、活動有響聲且檢查有骨質(zhì)增生，可能與關(guān)節(jié)退變、受涼、運動損傷、肌肉力量不足、營養(yǎng)缺乏等有關(guān)。 1.關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長，關(guān)節(jié)軟骨磨損，骨質(zhì)增生?？赏ㄟ^減少關(guān)節(jié)負重，避免過度活動來緩解。 2.受涼：長期騎摩托導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)受寒，影響血液循環(huán)。要注意保暖，佩戴護膝。 3.運動損傷：不當(dāng)運動可能損傷關(guān)節(jié)。應(yīng)避免劇烈運動，適度鍛煉，如游泳、騎自行車等。 4.肌肉力量不足：腿部肌肉力量弱，難以支撐關(guān)節(jié)活動?？蛇M行股四頭肌等的鍛煉，增強肌肉力量。 5.營養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等影響關(guān)節(jié)健康。多吃富含鈣和維生素 D 的食物，如奶制品、豆制品、魚類等。 總之，對于膝關(guān)節(jié)的問題，需要綜合調(diào)理。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

你好！你的膝關(guān)節(jié)可能是因受涼而引起的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是因人體感受風(fēng)寒濕邪而發(fā)生的一種慢性而反復(fù)急性發(fā)作的關(guān)節(jié)炎性疾病，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫、痛、屈伸不利，乃風(fēng)濕病的主要癥狀之一。[病因病機]經(jīng)絡(luò)阻滯，氣血運行不暢。[病理改變]關(guān)節(jié)滑膜及周圍組織的水腫，關(guān)節(jié)囊液中有纖維蛋白和料細胞滲出。[臨床表現(xiàn)與診斷]1．關(guān)節(jié)炎典型的表現(xiàn)為游走性關(guān)節(jié)炎。常對稱地累及膝、踝、肩、肘、髖等大關(guān)節(jié)。急性炎癥消失后關(guān)節(jié)活動如常。2．如風(fēng)濕病處于急性期或慢性活動期，發(fā)展階段則可見到其他急性風(fēng)濕病的臨床表現(xiàn)外，可出現(xiàn)風(fēng)濕熱的一些癥狀。如上感、發(fā)熱、心肌炎、風(fēng)濕結(jié)節(jié)性胸膜炎、脈管炎等癥。3．實驗檢查：血常規(guī)查：WBC增高，中性粒細胞增多，輕度貧血，抗“O”>500[治療]1．西藥：解熱鎮(zhèn)痛、激素、免疫抑制劑；2．中藥：（1）內(nèi)治：風(fēng)滅寶，龍馬宣痹膠囊或骨炎太寶膠囊。以利疏風(fēng)散寒，除濕宣痹，通絡(luò)止痛。（2）外治：骨炎拔毒膏外敷（3）辯證論治：1．熱邪偏盛型：關(guān)節(jié)紅腫灼熱，疼痛劇烈，活動不便，發(fā)熱、惡風(fēng)、口渴喜冷飲，煩悶不安，小便黃赤，舌苔黃燥、脈數(shù)。治則：清熱解毒，疏風(fēng)祛邪。方藥：白虎湯加黃柏、黃岑、桅子、秦艽、忍冬藤。2．濕熱蘊蒸型：關(guān)節(jié)紅腫、疼痛、身熱不揚。頭脹痛如裹，口渴不欲飲，多汗，舌苔黃膩，脈滑數(shù)或濡數(shù)。治則：清化濕熱，疏風(fēng)通絡(luò)。方藥：宣痹湯加黃柏、知母、甘草。3．寒濕偏盛型：關(guān)節(jié)酸痛，酸多痛少，不腫或腫脹而不紅不熱，得熱痛減，遇寒加劇，不發(fā)熱或微熱，小便清長，舌苔淡白或白膩，脈弦緊或浮緊。治則：散寒除濕，祛風(fēng)通絡(luò)。方藥：蠲痹湯加獨活、桂枝、秦艽、川芎、海風(fēng)藤、桑枝、雞血藤。4．氣陰兩虛型：關(guān)節(jié)疼痛微腫，心悸，氣短，胸悶，自汗，舌體胖，舌質(zhì)紅，舌苔淡白，脈濡數(shù)或細數(shù)。治則：補氣活血，滋阻通絡(luò)。方藥：生脈散加白術(shù)、苡仁、防已、木瓜、當(dāng)歸、丹參、生甘草等。[調(diào)護宜忌]1．防止上感，扁桃體發(fā)炎；2．急性期后注意休息，保暖，無風(fēng)心病患者，ESR正常后可起床活動，有風(fēng)濕病患者急性期癥狀消失，ESR正常后，仍需臥床3—4周。3．發(fā)熱時予以流汁飲食，補充足量的維生素C、B。4．腫痛的關(guān)節(jié)予以適當(dāng)?shù)谋Ｗo及固定。祝早日康復(fù)！

你好：要化驗抗0,血沉,再對癥治療.你可以到我的診室看看,祝早日康復(fù).

你好！有可能是著涼受風(fēng)等造成的最好到醫(yī)院中醫(yī)辯證治療！配合拔罐治療效果更好??！