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手腳多汗可能由多種原因引起，如遺傳因素、交感神經(jīng)興奮、內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、環(huán)境因素等。治療方法包括藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳，汗腺發(fā)達(dá)，易出現(xiàn)多汗。此類情況較難徹底改變，但可通過(guò)一些方法緩解。 2.交感神經(jīng)興奮：緊張時(shí)交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致汗腺分泌增多?？赏ㄟ^(guò)心理調(diào)節(jié)、深呼吸等方式改善。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病可能導(dǎo)致多汗。需治療原發(fā)疾病，如服用抗甲狀腺藥物。 4.精神因素：長(zhǎng)期焦慮、壓力大也可能引起?？赏ㄟ^(guò)心理疏導(dǎo)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等緩解。 5.環(huán)境因素：天氣炎熱時(shí)，體溫調(diào)節(jié)促使汗腺分泌增加。注意降溫、保持通風(fēng)。 6.其他因素：飲食刺激、某些藥物副作用等也可能有關(guān)。要調(diào)整飲食，必要時(shí)更換藥物。 手腳多汗需要綜合考慮多種因素，明確原因后采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，避免精神緊張。若癥狀嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

我跟你情況一樣的，不過(guò)現(xiàn)在隨著年齡的變大，沒(méi)青少年時(shí)那么嚴(yán)重了。所以你別太急，慢慢會(huì)好的。