18 歲少年白發(fā)增多如何變黑發(fā)
醫(yī)生你好！我今年18歲，但是從13歲開始，就已經(jīng)有少量的白發(fā)出現(xiàn)，現(xiàn)在已經(jīng)18歲了，白發(fā)越來越多，18歲的年輕人，在遠(yuǎn)處一看就像是中年人，這讓我很苦惱，請問怎么能讓白發(fā)變黑發(fā)。
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回答2
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宣曉梅 主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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18 歲少年白發(fā)增多可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳因素、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病影響、不良生活習(xí)慣等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因的影響，毛囊中的黑色素生成減少，導(dǎo)致白發(fā)早生。這種情況較難改變，但保持良好生活習(xí)慣有助于延緩白發(fā)增多。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素會影響黑色素合成?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充，多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅果等。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致黑色素生成障礙。應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4.疾病影響：某些疾病如白化病、白癜風(fēng)、早衰癥等也會引起白發(fā)。需針對原發(fā)病進(jìn)行治療。 5.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、過度飲酒等，可能破壞身體正常代謝，影響黑色素生成。應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律作息，戒煙限酒。 總之，18 歲少年白發(fā)增多需要綜合考慮多種因素，通過改善生活方式、補(bǔ)充營養(yǎng)、治療疾病等方法，有可能使白發(fā)逐漸變黑。但如果白發(fā)增多的情況持續(xù)加重或伴有其他異常，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
2025-03-24 12:08
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好！很高興為你解答，根據(jù)你所表述的情況來看，白發(fā)發(fā)生的原因主要是黑素細(xì)胞及黑素體較少和減弱所導(dǎo)致，或與酪氨酸活動率減低有關(guān)，少白頭分為先天遺傳性和后天獲得性的所致頭發(fā)全部或部分變白。建議你最好食療，藥物的副作用會比較大，常吃黑木耳，黑芝麻。
2016-01-21 20:55
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