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防止坐車暈車的方法有很多，如提前準備、調整坐姿、使用藥物、分散注意力、保持車內通風等。 1.提前準備：坐車前保證充足的睡眠，避免空腹或過飽。出發(fā)前半小時可服用暈車藥，如茶苯海明片、苯巴比妥東莨菪堿片、鹽酸異丙嗪片等，但需遵醫(yī)囑。 2.調整坐姿：盡量選擇車輛前排靠窗的位置，頭部靠在頭枕上，保持身體正直，減少晃動。 3.使用藥物：可以在肚臍處貼暈車貼，如傷濕止痛膏等。也可準備一些清涼油或風油精，感到不適時涂抹在太陽穴。 4.分散注意力：在車上可以聽音樂、與他人聊天或觀看窗外風景，轉移對暈車癥狀的關注。 5.保持車內通風：適當開窗，讓新鮮空氣進入車內，減輕車內異味和悶熱感。 總之，綜合運用以上方法，能在一定程度上減輕暈車癥狀。但如果暈車癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下采取更有效的治療措施。

您好，坐車的時候不要緊張。要保持精神放松，最好找個人跟你聊天，分散注意力。乘車不宜過饑或過飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否這容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。盡量坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位。并且保持空氣流通。頭部適當固定，避免過渡擺動。乘坐交通工具前半小時，口服暈車藥。盡量不要看窗外快速移動的景物。有人試用跌打止痛膏貼于肚臍上，有一定效果。行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。