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出現(xiàn)胃火旺、脾虛、腎陰虛、濕氣重、白發(fā)多、易犯困等情況，多因不良生活習(xí)慣、工作壓力等所致，需綜合調(diào)理。 1.胃火旺：多由飲食辛辣、情志不暢等引起。癥狀表現(xiàn)為口臭、牙齦腫痛等。調(diào)理方法包括飲食清淡，避免辛辣刺激食物，可適當(dāng)服用清胃黃連丸。 2.脾虛：常因飲食不節(jié)、勞累過度等導(dǎo)致。常見癥狀有食欲不振、腹脹等?？赏ㄟ^規(guī)律飲食、勞逸結(jié)合改善，也可服用參苓白術(shù)散。 3.腎陰虛：多因久病傷腎、房事過度等造成。有腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。調(diào)理上要節(jié)制房事，可服用六味地黃丸。 4.濕氣重：與環(huán)境潮濕、飲食油膩等有關(guān)。常有身體困重、大便黏膩等表現(xiàn)?？赏ㄟ^運動排汗、多吃祛濕食物如薏米，或服用藿香正氣丸。 5.白發(fā)多、易犯困：與上述因素及腦力勞動、壓力大相關(guān)。要注意休息，保證充足睡眠，適當(dāng)按摩頭皮，多吃黑芝麻、黑豆等食物。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要綜合調(diào)理生活方式，必要時借助藥物治療，同時保持良好心態(tài)，如有不適及時就醫(yī)。

這個是有腎虛的表現(xiàn)，吃一些四物沖劑，和六味地黃丸就會好的。

你這復(fù)雜矛循的病證需要找中醫(yī)把脈辨證處方治療的。