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乙肝大三陽(yáng)患者適合進(jìn)行一些適度的運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)免疫力，如散步、慢跑、瑜伽、太極拳、游泳等。 1.散步：這是一種簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)方式，能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，且不易造成身體疲勞。 2.慢跑：可提高身體代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，但要注意控制速度和時(shí)間，避免過(guò)度勞累。 3.瑜伽：通過(guò)伸展和呼吸練習(xí)，有助于調(diào)節(jié)身心，減輕壓力，增強(qiáng)身體柔韌性。 4.太極拳：動(dòng)作舒緩，能協(xié)調(diào)身體平衡，鍛煉肌肉力量，對(duì)身體的負(fù)擔(dān)較小。 5.游泳：全身性的運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)心肺功能，鍛煉肌肉，但要注意泳池衛(wèi)生，避免感染。 總之，乙肝大三陽(yáng)患者選擇運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)結(jié)合自身身體狀況，循序漸進(jìn)，避免過(guò)度勞累。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如有不適，應(yīng)及時(shí)停止并就醫(yī)。運(yùn)動(dòng)只是輔助治療的方式，患者仍需定期復(fù)查，遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療。

你好，乙肝小三陽(yáng)只是說(shuō)明乙肝五項(xiàng)檢查為乙肝145陽(yáng)性，并不能說(shuō)明患者的病情，無(wú)癥狀肝功正常的患者可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以不出現(xiàn)疲勞為度，小三陽(yáng)患者還是要積極的治療。