吃哪些食物能提升男性性功能？
2025-03-24 11:59
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吃什么東西有助于提升男性功能?。磕愫?！我最近身心疲憊，晚上和老婆做愛沒有精神，最重要的是我一下子就射了，一分鐘左右就射了，弄得老婆很不高興，自己也不知道是怎么了，我之前有過手淫的習慣。不會是陽痿了吧？。你好！吃什么東西有助于提升男性功能呢？真的不想這樣了。
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回答1
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何映 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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提升男性性功能可以通過飲食調整，比如攝入富含鋅、蛋白質、維生素等的食物，包括海鮮、堅果、水果、蔬菜、肉類等。 1.海鮮：如牡蠣、蝦等，富含鋅元素，有助于維持生殖系統(tǒng)的正常功能。 2.堅果：像核桃、杏仁等，含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，對性功能有一定的促進作用。 3.水果：例如香蕉，富含鉀元素，有助于調節(jié)血壓，維持良好的血液循環(huán)，從而有利于性功能。 4.蔬菜：韭菜具有溫腎助陽的作用，能在一定程度上提升男性性功能。 5.肉類：羊肉是溫性食物，能補腎壯陽。 飲食調整只是提升男性性功能的一部分，還需要保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息、適量運動、減少吸煙飲酒等。如果性功能障礙問題較為嚴重，應及時就醫(yī)，明確病因并進行針對性治療。
2025-03-25 01:07
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