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肚子漲且排不出大便，平時(shí)身體健康，可能由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、腸道疾病、精神心理因素等引起。 1.飲食不當(dāng)：過(guò)多食用高蛋白、高脂肪食物，膳食纖維攝入不足，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢，引起腹脹和便秘。 2.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)量少，胃腸蠕動(dòng)能力下降，糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，水分被過(guò)度吸收，造成大便干結(jié)難以排出。 3.腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)，有益菌減少，有害菌增多，影響腸道正常的消化和排泄功能。 4.腸道疾?。喝缒c梗阻、結(jié)腸炎等，會(huì)影響腸道的正常通暢性和蠕動(dòng)功能。 5.精神心理因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大等，可能通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)影響腸道功能，導(dǎo)致腹脹和便秘。 出現(xiàn)肚子漲排不出大便的情況，應(yīng)調(diào)整飲食和生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

1,你好,便秘治療：1)每天早晨起床后飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水,可以增加消化道水分,有利于排便.2)要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣.每天晨起或早飯后或睡前按時(shí)解大便,到時(shí)不管有無(wú)便意都要按時(shí)去廁所.只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,便會(huì)養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣.　3)平時(shí)要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵(lì)適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤(rùn)肺通便的作用.4)堅(jiān)持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動(dòng),提高腹部和會(huì)陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢　　嚴(yán)重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.希望我的建議對(duì)您有所幫助

這個(gè)一般是有老年人腸胃虧虛造成的，吃一些麻仁潤(rùn)腸丸就可以達(dá)到治療的效果促進(jìn)排便的。醫(yī)生詢問(wèn)：