孩子壓力大后暑假仍失眠，白天睡不醒，與鼻炎咽炎有關(guān)嗎？
現(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力比較大，我們家長也看得緊，孩子總是會失眠，可是現(xiàn)在放暑假了，孩子還是晚上睡不好，白天睡不醒，是怎么了，孩子有鼻炎咽炎，是這個原因會引起的嗎？
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回答2
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彭解人 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
耳鼻喉科
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孩子在學(xué)習(xí)壓力大后暑假仍睡眠不佳，白天睡不醒，可能與鼻炎咽炎有關(guān)，但也可能由心理因素、生物鐘紊亂、環(huán)境影響、飲食不當(dāng)、缺乏運動等多種原因造成。 1.心理因素：長期的學(xué)習(xí)壓力可能導(dǎo)致孩子精神緊張、焦慮，即使假期壓力緩解，這種情緒仍可能影響睡眠。家長要多與孩子溝通，給予心理支持。 2.生物鐘紊亂：之前緊張的學(xué)習(xí)生活使生物鐘失調(diào)，假期未能及時調(diào)整，導(dǎo)致夜間難以入睡，白天困倦。應(yīng)逐步建立規(guī)律的作息時間。 3.環(huán)境影響：睡眠環(huán)境不舒適，如噪音大、溫度不適、光線過強等，都可能影響睡眠質(zhì)量。需營造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。 4.飲食不當(dāng)：睡前吃過多油膩、辛辣或刺激性食物，或晚餐時間過晚，可能導(dǎo)致腸胃不適，影響睡眠。要注意合理安排飲食。 5.缺乏運動：孩子在假期缺乏運動，身體能量消耗不足，也會影響睡眠。適當(dāng)增加運動量，如散步、跑步等。 6.鼻炎咽炎：鼻炎咽炎可能導(dǎo)致呼吸不暢，影響睡眠。需積極治療，如使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定等藥物。 孩子睡眠問題可能由多種因素引起，家長要綜合考慮，幫助孩子調(diào)整生活方式，必要時就醫(yī)，明確原因并進行針對性治療。
2025-03-24 15:11
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好~是不是引起失眠的別擔(dān)心,.建議中藥泡茶處方,1,桑葉10g,菊花10g,杏仁10g,冰糖適量.將杏仁搗碎后,與桑葉,菊花,冰糖共置保溫瓶中,加沸水沖泡,約蓋悶15分鐘后,即可當(dāng)茶水飲用,邊飲邊加開水,每天1劑.功能清熱疏風(fēng),化痰利咽.3.辛夷蘇葉茶配方：辛夷花6克,蘇葉9克,姜,蔥適量.4.：金銀花,菊花,綠茶各一小把,邊飲邊加開水,5.板藍根15g,山豆根10g,甘草10g,胖大海5g.共置保溫瓶中,用沸水沖泡,蓋悶20分鐘后即可當(dāng)茶水飲用.也可加水煎煮后,倒保溫瓶中慢慢飲用,每天1劑.有清熱,解毒,利咽的作用,適用于慢性咽炎咽喉疼痛明顯者.6.沙參,連翹,各12克,桔梗6克.當(dāng)茶水飲用.7.蒼耳子,桑葉,枸杞根,當(dāng)茶水飲用.
2016-01-21 14:40
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