應(yīng)酬多飲食不當(dāng)致胖且查出脂肪肝怎么辦
以前體重都是正常指數(shù)，最近幾年事業(yè)發(fā)展大了很多，應(yīng)酬也越來越多，一天三餐基本上都在外面吃，經(jīng)常是大魚大肉，不怎么吃蔬菜類，夜宵也經(jīng)常吃，所以胖了很多。前幾天感覺嘴巴干，老是口渴，還沒有精神，檢查的結(jié)果是有脂肪肝。
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回答5
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李劍萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬市八醫(yī)院
三級
重癥肝病科
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應(yīng)酬頻繁、飲食不合理導(dǎo)致肥胖并查出脂肪肝，這與高熱量飲食、缺乏運動、代謝紊亂、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。應(yīng)從飲食調(diào)整、增加運動、規(guī)律作息、藥物治療和定期復(fù)查等方面著手改善。 1. 飲食調(diào)整：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果和粗糧的比例，控制每餐食量，避免暴飲暴食。 2. 增加運動：選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，促進脂肪消耗。 3. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常代謝。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿托伐他汀、辛伐他汀、非諾貝特等降脂藥物，以及水飛薊素等保肝藥物。 5. 定期復(fù)查：每 3 - 6 個月進行一次肝功能、血脂、腹部超聲等檢查，了解病情變化。 總之，對于因不良生活方式導(dǎo)致的脂肪肝，要積極改變生活習(xí)慣，配合必要的治療，才能有效控制病情，恢復(fù)健康。
2025-03-25 01:07
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好：輕度脂肪肝可以通過鍛煉和飲食調(diào)理治療。建議：可以多吃豆制品，少吃油膩食物，每天多吃些水果和蔬菜。適當(dāng)鍛煉身體，一天不低于一小時。
2016-01-22 05:39
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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首先要明確脂肪肝的病因,然后去除這些不良誘因是最關(guān)鍵的,比如肥胖要減肥戒酒多運動少吃油膩等等,同時再配合適當(dāng)?shù)谋８沃委煵趴梢?否則全是白費.另外要進一步查血脂血糖血壓等
2016-01-22 00:15
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，這種情況考慮飲食方面注意低脂，豆?jié){可以少喝！根據(jù)您的描述，建議不必過于擔(dān)心，祝您身體健康！
2016-01-21 21:27
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你說的情況，如果輕度脂肪肝可以不用吃藥治療。建議，應(yīng)該少吃油膩食物，多吃蔬菜，水果。多運動可以逐漸緩解癥狀及消失。
2016-01-21 16:57
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