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膝蓋后部肌肉蹲下疼痛，可能是肌肉勞損、韌帶損傷、半月板問題、腘窩囊腫、關(guān)節(jié)炎等原因造成的。 1. 肌肉勞損：長期過度使用或姿勢不正確，導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷。治療以休息、熱敷、按摩等為主，可使用云南白藥膏、活血止痛膏等緩解癥狀。 2. 韌帶損傷：運(yùn)動或外傷可能引起韌帶拉傷。輕度損傷可通過休息和物理治療恢復(fù)，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。藥物方面，可選擇舒筋活血片等。 3. 半月板問題：半月板磨損或撕裂會引發(fā)疼痛。早期可保守治療，如服用氨基葡萄糖膠囊。嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)干預(yù)。 4. 腘窩囊腫：囊腫壓迫周圍組織產(chǎn)生疼痛。較小的囊腫可觀察，較大的需手術(shù)切除。 5. 關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激導(dǎo)致疼痛。治療包括藥物治療，如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，以及物理治療。 膝蓋后部肌肉蹲下疼痛的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，以便采取合適的治療方法。

病情分析：你好，根據(jù)你的情況不排除是膝關(guān)節(jié)炎的可能，建議可以做中醫(yī)的推拿針灸或者中藥熱敷來治療。

1．服用阿司匹林以減輕疼痛和炎癥2．如果X照片反映有半月板撕裂，那需要外科治療，即關(guān)節(jié)鏡外科處理，那包括插入不銹鋼管子，用吸引器吸出撕裂的軟骨片。這種流行的新手術(shù)方法可讓人手術(shù)后一周內(nèi)恢復(fù)運(yùn)動能力。3．理療之外還可以用中藥外敷、按摩