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查出脂肪肝后，飲食方面要注意控制熱量攝入、減少脂肪攝入、增加膳食纖維攝入、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、控制糖分?jǐn)z取等。 1.控制熱量攝入：避免高熱量食物，以防多余熱量轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在肝臟。例如油炸食品、奶油蛋糕等。 2.減少脂肪攝入：少吃動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等高脂肪食物，選擇橄欖油、魚(yú)油等富含不飽和脂肪酸的健康油脂。 3.增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜、水果和全谷物，如芹菜、蘋(píng)果、糙米，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排出體內(nèi)廢物。 4.補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白：適量攝入瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等，有助于修復(fù)肝細(xì)胞。 5.控制糖分?jǐn)z?。簻p少糖果、甜飲料等高糖食品，避免血糖過(guò)高轉(zhuǎn)化為脂肪。 總之，脂肪肝患者通過(guò)合理調(diào)整飲食，有助于減輕肝臟負(fù)擔(dān)，促進(jìn)病情恢復(fù)。但飲食調(diào)整只是綜合治療的一部分，還需結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查等。